Durante a falla hormonal, as mulleres adoitan ter problemas co exceso de peso. Na maioría das veces isto débese a unha violación do metabolismo ea acumulación de exceso de líquido no corpo. É por iso que cada muller que se diagnostica cun trastorno hormonal pensa en como perder peso con insuficiencia hormonal. É importante saber que sen a orientación do médico asistente, que elimina a causa e as consecuencias do desequilibrio endocrino, a perda de peso é indispensable. É o médico o que debe determinar a dieta ideal para unha muller que desexe desfacerse de quilos extras.
Perder peso con falla hormonal - as regras básicas
Dado que perder peso despois dun fallo hormonal é moito máis difícil que en condicións normais, a muller debe seguir certas regras. Considere estes:
- Nutrición racional. Non esaxere o nivel de graxa nos alimentos. A dieta debe estar baseada nunha combinación equilibrada de proteínas, graxas e carbohidratos.
- Fitoestrógenos. É necesario incluír na dieta un gran número de bagas, froitas, verduras, así como cogomelos e legumes, que permiten normalizar o fondo hormonal do corpo feminino e, consecuentemente, eliminar a causa do aumento do peso corporal. A este respecto, os ovos tamén axudarán.
- Microelementos. Os alimentos deben ser ricos en microelementos, así como vitaminas.
- Fibra. É importante incluír na dieta tantos produtos como sexa posible, ricos en fibras duras, que, como un pincel, limpan o noso corpo do interior e promoven a queima de graxa.
- Rexeitamento de produtos nocivos. Estes inclúen alimentos salgados, produtos de graxa e harina.
Hormonas femininas para perda de peso
A pesar da importancia das regras anteriores, o principal que cómpre facer para perder peso con trastornos hormonais é eliminar a causa subxacente. O médico asistente debe elaborar un plan de tratamento para o paciente que prevé a corrección do equilibrio hormonal . Para iso, pódense prescribir preparados hormonales, poden realizarse procedementos cirúrxicos; todo depende da causa do fallo hormonal. Moitas veces, mesmo en si mesmo, o tratamento do problema orixinal leva ao feito de que o peso dunha muller volve á normalidade.
Se o médico prescribe terapia hormonal, pode usarse como base as seguintes hormonas:
- a tiroxina é a hormona básica da glándula tireóide, que axuda a acelerar o metabolismo, fortalece a produción de calor, queima graxas, elimina o apetito, aumenta a eficiencia;
- hormonas sexuais femininas estróxenos e progesterona, que son responsables de asegurar que o corpo feminino sexa ideal para levar ao embarazo, é dicir, non permita unha sobreabundancia ou falta de peso;
- Hormona de crecemento, que mellora os procesos metabólicos no corpo.