Os conceptos de "parto" e "dor" están inextricablemente entrelazados nas mentes da gran maioría das mulleres, e mesmo dos homes. E a pregunta: ¿é doloroso dar a luz? - probabelmente vostede escoitará unha resposta positiva. Poucas persoas dubidan que sen o uso de medicamentos para a dor o nacemento pode ir sen dor.
De feito, a natureza proporcionou ao corpo feminino todas as ferramentas necesarias para a dor durante o parto. En primeiro lugar, o corpo dunha muller atribúe durante o parto simplemente unha enorme cantidade de endorfinas: hormonas de pracer e alegría. Estas hormonas poden reducir significativamente todas as sensacións desagradables, aliviar a dor, axudar a relaxarse e dar a sensación de un extraordinario aumento emocional.
Por que a muller en experiencia ten a dor durante o parto? - preguntas. O feito é que o mecanismo de produción dunha hormona milagrosa é moi, moi fráxil. Depende do estado emocional xeral da muller no momento da entrega. Suprimir a produción de endorfinas pode sentir ansiedade e medo, así como o uso de calquera medicamento.
Por que a dor no parto depende?
En xeral, o significado fisiolóxico de calquera dor reside no seguinte: os receptores da dor transmiten á información do cerebro que un ou outro proceso natural foi perturbado. Pero o parto non é algo antinatural para o corpo da nai. Sen dúbida, durante as contraccións, os músculos do útero están a facer un gran traballo por varias horas. Pero a dor non se produce debido a episodios como tal.
Hai moi poucos receptores dolorosos nos músculos do útero. E a dor xorde, como regra, nos músculos que rodean o útero, na parte inferior das costas e no abdome inferior. A causa real da dor é a tensión muscular, o que impide cambios fisiolóxicos normais que ocorren durante o parto.
Non podemos controlar as contraccións do útero, pero pode controlar os músculos circundantes e conscientemente relaxalos. Se aprende esta técnica, gardarache da dor durante a entrega.
Como aprender a relaxar o corpo e aliviar a dor no parto?
Hai un círculo vicioso, consistente no que se sente unha muller durante o parto: o medo ao parto causa tensión muscular, o estrés leva á dor e a dor provoca medo. Se queres romperlo, debes aprender a desfacerse da ansiedade, do medo e da ansiedade. Noutras palabras: aprender a relaxarse. E podes relaxar o corpo só despois de que a túa mente estea relaxada.
Debe comezar escollendo o lugar onde dará a luz, cun médico que recibirá a entrega. Tendo unha idea real destes compoñentes importantes, sentirásche moito máis confiado e tranquilo.
Ademais, practica a arte de relaxarse de antemán. Para iso, hai unha serie de exercicios especiais. Directamente durante as loitas, pode usar tales métodos de anestesia natural:
- Auga . Algúns modernos centros médicos e maternidades están equipados con baños e duchas. Durante o parto, o auga axuda a relaxarse, reduce a tensión nas costas, os músculos e as articulacións. A pesar das pelexas intensificadoras, no auga dunha muller
mellor toleran a dor. - Respiración dereita . Para respirar é necesario a tempo con loitas e de acordo coa súa intensidade. Isto facilitará a transferencia das abreviaturas. E porque o corpo obtén a cantidade necesaria de osíxeno, os músculos estarán ben provistos de sangue e non estarán moi estresados, o que, naturalmente, reducirá a dor.
- Masaxes . Alivia a tensión e evita cólicas musculares e, ao estimular as terminacións nerviosas na pel, os impulsos da dor son inhibidos. A masaxe do sacro e da zona do glute axuda.