Seguro que coñeces persoas que non queren interromper, aínda que non parecen ser nada interesantes e non contan. O timbre fascinante da voz ea correcta pronunciación do discurso son capaces de atraer a atención dos oíntes non menos que feitos divertidos. Non fai falta dicir que o éxito dun orador depende en gran medida dunha boa dicción. E, se os seus oíntes adoitan preguntar ou se distraen durante unha conversación, é hora de pensar sobre como mellorar a pronuncia do discurso.
Respiración adecuada
O traballo de mellora da dicción comeza cos exercicios para unha boa respiración:
- abrir a boca e respirar profundamente a través do nariz. Logo exhalar lentamente a través da boca sen pechala. Repita 7-10 veces;
- Cierra a boca e fai un pouco de respiración co nariz, ampliando as ás do nariz. Ao exhalar, toque as narinas cos dedos;
- repita o exercicio anterior, só coa exhalación de tirar o son de "nnn" ou "mmm", e patear as fosas nasales por orde de sucesión;
- pé dereito, ponse as mans na cintura. Ancho de ombreiro dos pés separados, respire lentamente. Abre a boca un pouco, de xeito que na exhalación, pódese sentir a resistencia aos beizos. Exhalar lentamente, expresando mentalmente un quatran. No futuro, executa este exercicio en diferentes poses, mesmo cando camiñas ou correndo;
- estirar algúns sons vocálicos na exhalación;
- facer unha luz masaxe circular da zona intercostal e abdome, mellorando a circulación sanguínea e a elasticidade dos músculos.
Practicar o idioma
Para mellorar a pronuncia, é útil realizar exercicios que adestran o idioma:
- pegue a lingua e faga os movementos circulares primeiro no sentido horario e, a continuación, no sentido contrario ás agullas do reloxo;
- non empurrando a lingua, intente darlle unha forma diferente: rolar nun tubo, afiar ou, pola contra, apagar a punta. Fai unha lingua ancha ou estreita, pero pódelo poñer á beira;
- abra a boca cun sorriso medio, manteña a súa lingua e múdea un a un e despois a outro recuncho da boca. É importante que a lingua non se deslice sobre o beizo inferior;
- "Pincel" a lingua, tanto desde dentro como desde fóra.
- pecha a boca, tensa a lingua e, alternativamente, descansa contra eles nunha fazula e despois pola outra. A continuación, abra a boca e repita o exercicio.
Desenvolvemento dos músculos dos beizos
Se os teus beizos non son suficientemente móbiles nin letárgicos, isto tamén pode afectar a claridade do fala. Polo tanto, é importante incluír en exercicios de boa dicción aqueles destinados a desenvolver os músculos dos beizos:
- o beizo superior está ben adestrado pola pronunciación de "vn", "hl", "tn" e a máis baixa - "paga", "ks", "bz", "rz";
- Poñer unha lingua relaxada no beizo inferior, estirar "e" e "Iii";
- levando a punta da lingua ao longo do ceo, esténdese "o", "y";
- tira os teus beizos nun tubo e despois sorrir. Repita varias veces;
- tendo os beizos pechados, retrato de como un camello mastorna un espiño. Teña coidado de que a boca non se abra;
- dicir as palabras a "b" e "n", cada vez comprimindo firmemente os beizos antes destes sons, para que soen alto;
- estirar os beizos cun sorriso e estirar "z" e despois "c";
- tirar os beizos, poñelos nun óvalo e tirar "shhsh", "zhzh";
Consellos para terapeutas de fala
Aqueles que se preguntan como adestrar unha dicción correcta e clara, a miúdo se aconsella que os terapeutas do fala utilicen torceduras.
Ademais das torcións lingüísticas, é útil ler as palabras coa confluencia de varios sons consonánticos, así como sílabas separadas con consonantes sen voz en diferentes combinacións.
Realizar estes exercicios para dicción, ver que se producen con facilidade e liberdade. Practica antes de pasar a opcións máis complexas. E non sexa preguiceiro: é importante dar adestramento polo menos entre 10 e 15 minutos por día.