A hixiene dos nenos e adolescentes é un conxunto de regras hixiénicas destinadas a preservar e fortalecer a saúde. Os principios básicos da hixiene dos nenos e adolescentes inclúen normas para o correcto mantemento do corpo, a cavidade bucal, os xenes xenitais e o uso axeitado dos produtos para o coidado persoal, a roupa eo calzado. Como compoñentes importantes do concepto de hixiene, traballo e descanso, o réxime de día e a nutrición. O cumprimento da hixiene persoal é unha das condicións para unha vida normal e saudable.
Regras de hixiene persoal dun adolescente
Na adolescencia, hai cambios nítidos na función das glándulas endócrinas, polo que debes preparar moralmente un adolescente para os cambios que se producirán no seu corpo. Cómpre mencionar que na idade adolescente, o acne pode aparecer na cara (que adoita ser o motivo dos complexos), polo que a adherencia á hixiene da pel faise moi importante para un adolescente. Para o coidado da pel axeitado, pode consultar unha esteticista, ou recorrer a cosméticos anti-acne. Tamén na adolescencia, as glándulas sudoríparas comezan a traballar duro, polo tanto, é necesario atribuír especial importancia para manter a pel no cofre e as axilas e usar axentes desodorizantes.
Higiene íntima dos adolescentes
Na adolescencia, a hixiene íntima e a educación sexual correcta adquiren gran importancia. Con un adolescente, deberíanse realizar conversas sobre os cambios fisiolóxicos que acompañan o inicio da puberdade. É importante que o adolescente reciba a cantidade máxima de información necesaria dentro das paredes da casa e non de compañeiros máis antigos. Así, un adolescente, saberá que con calquera problema que pode recorrer aos seus pais.
Hixiene de nenos adolescentes
En nenos de idade adulta no pelo da cara comeza a crecer, polo tanto, o pai debe ensinar ao fillo a usar o dispositivo de afeitar. Ademais, cómpre dicir ao mozo que a adolescencia caracterízase polo inicio das contaminacións ea aparición das primeiras ereccións. Ensine ao rapaz á hora de cambiar a roupa interior, lava os restos de semen dos xenitais. O adolescente debe saber que estes cambios non se deben avergoñar, grazas a el, que se transforma dun neno a un home.
Hixiene dunha adolescente
As mozas deben falar sobre o inicio da menstruación e os cambios que están asociados a este proceso. A adolescencia é un bo momento para visitar a xinecoloxía que terá un frotis e falarvos sobre o ciclo menstrual. Ensine á rapaza a manter limpas os xenitais externos, a usar produtos de hixiene persoal. Ademais, as nenas na área de axilas e bikini están crecendo activamente o cabelo, que debe ser afeitado coidadosamente.
O réxime de día é un compoñente importante da hixiene adolescente
Para unha vida normal dun adolescente é necesario establecer un réxime de traballo e descanso claro. A hixiene laboral dos adolescentes inclúe distribución de cargas físicas e físicas de acordo coas características de idade. Especialmente se refire á actividade produtiva e ao paso da práctica na produción para escolares. Observando a hixiene do traballo, un adolescente debería alternar o traballo con descanso activo, para non exceder. Dado o maior volume de traballo educativo, debe prestarse especial atención á hixiene dos nenos e adolescentes.
Nutrición adolescente
A nutrición é moi importante para o desenvolvemento dun corpo crecente. En conexión coa reestruturación do corpo enteiro e os procesos de crecemento intensivo, o adolescente