Galletas de avea coa lactancia materna

Mentres o bebé está na lactancia materna, cada nai está interesada na pregunta: "Que pode comer, que non pode e en que cantidades?". Os especialistas na lactancia materna convence a todas as nais de que poden comer todo dentro da así chamada "comida sa". Así, os médicos aconsellan excluír: afumado, salgado, frito, especias, alcohol. E tamén produtos que causan alerxias ou hinchazón en neonatos e nais. ¿E as galletas de avea adecuadas para as nais lactantes?

Toda nai que se preocupa pola saúde do seu bebé selecciona coidadosamente a súa dieta. As primeiras semanas despois do nacemento, as mulleres lactantes, por regra xeral, teñen unha dieta limitada. E cando xorde a pregunta, para incluír un novo produto no menú, cada un reflicte e como reaccionará o meu bebé.

De feito, todo o menú das mulleres durante o período de lactancia materna é seleccionado con tres obxectivos:

• non fagas dano ao bebé;
• non causarlle unha alergia;
• Non causas problemas co ventre.

¿Pódense dar galletas de avea ás nais lactantes?

Este produto non pertence aos alérgenos obvios, non pode causar cólicos no bebé e, por suposto, non pertence á categoría de produtos non saudables. Xa se exclúen as galletas de avea dos tres grupos de alimentos de alto risco, pode dicir firmemente que unha nai de enfermería pode comer galletas de avea.

As galletas de avea elaboranse a base de fariña de avea, que en si mesma é moito máis útil que o centeno ou a fariña de trigo. Unha galleta deste tipo grazas aos carbohidratos é capaz de darlle enerxía ao corpo dunha muller de enfermería, que así o necesita.

Non obstante, propiedades moi útiles poden clasificarse como galletas de avea feitas na casa . No uso da produción industrial: graxas animais, margarinas e spreads, así como conservantes, que teñen un efecto negativo sobre o noso corpo. É margarina ou graxa de orixe descoñecida que pode causar alerxias ou causar cólicas nun bebé que se amamantea.

Hai outra opción: cociñar as cookies coa lactancia. Neste caso, controla todo o proceso de cocción, así como aqueles produtos que usa a receita. En lugar de margarina, será máis seguro usar a manteiga, e é moi posible substituír unha gran cantidade de azucre, que se presume por receita, con froitos secos. Recibirás unha excelente e útil cookie que non fará mal a túa saúde nin a saúde do teu bebé.

Se non ten a oportunidade de cociñar as cookies na casa, ingrese na súa tenda de comida de avea galletas para a lactación, como todos os demais produtos que pertencen ao grupo de risco. Comezar cunha pequena dose (non máis de dous pechenyushek por día) e ver a reacción do bebé.