Millo de embarazo

O millo: moi saboroso, saudable e, ademais, un produto ecolóxico. Moitas persoas adoran este cereal polo seu inusual sabor doce. Non son unha excepción e mulleres embarazadas. Mentres tanto, no período de espera do neno, é importante monitorizar coidadosamente a súa dieta, xa que algúns alimentos consumidos poden prexudicar o futuro bebé.

Neste artigo, imos dicir se é posible comer millo durante o embarazo, e en que casos pode ser beneficioso e en que casos é prexudicial.

Propiedades útiles do millo no embarazo

Para futuras nais, as seguintes propiedades do millo poden ser útiles:

1. Só un pequeno millo de tamaño medio durante o embarazo precoz pode aforrar na futura nai a partir de manifestacións de toxicosis : gravedad no estómago, náuseas e vómitos.
2. Ademais, este cereal normaliza o metabolismo.
3. Aumenta a capacidade de traballo.
4. Normaliza o sistema dixestivo.
5. Aumenta a hemoglobina.
6. Elimina o inchazo.
7. Limpa o corpo, elimina toxinas e toxinas.
8. Evita o envellecemento prematuro.
9. Impide as enfermidades cardíacas, as enfermidades do SNC e a aparición de neoplasias oncolóxicas.
10. Promove a asimilación doutros produtos.
11. Debido ao alto contido de vitamina K, acelera o proceso de coagulación sanguínea.
12. A finais do embarazo e nos primeiros días despois do parto estimúlase a produción de leite materno.

Non obstante, non comas moito millo, así como calquera outro produto. O uso excesivo de ata o alimento máis útil pode causar dano ao corpo humano.

Cando non podes comer millo?

No período de expectativa do neno nalgúns casos é mellor abandonar o uso do millo, en particular, se a futura nai observa:

• unha úlcera de estómago ou gastrite;
• enfermidades do duodeno;
• propensión á trombosis ou aumento da coagulación do sangue.

Ademais, non hai que esquecer que o millo suprime o apetito, o que significa que durante o embarazo pode danar as mozas demasiado delgadas. O peso corporal insuficiente pode causar abortos espontáneos, polo que é mellor comer alimentos que estimulan o apetito e o aumento de peso, e que o mellor é deixar un tempo máis tarde.

En que forma é mellor comer maíz durante o embarazo?

O millo novo durante o embarazo é mellor consumido en forma cocida. A diferenza de moitos outros produtos, esta herba non perde propiedades útiles mesmo durante o tratamento térmico elevado. Mentres tanto, en poucos casos, os grans de millo cocidos poden causar inchazo e molestias no estómago, o que é altamente indesexable para as mulleres nunha posición "interesante".

Neste caso, tamén pode usar este produto en forma de conservas. A pesar do feito de que na dieta dunha muller embarazada a comida enlatada non é o mellor prato, o millo é unha excepción neste caso. Este cereal único e deste xeito segue sendo increíblemente útil e saborosa. Ademais, o millo enlatado é menos calórico que as patacas frescas ou cocidas, o que pode ser importante para aquelas nais embarazadas que están tratando de sufrir un aumento de peso excesivo.

O único tipo de millo cociñar, que non é adecuado para as nais embarazadas, é o millo asado ou as palomitas de maíz. Este prato pertence ao prohibido debido ao seu elevado contido de carcinógenos, polo que debe ser abandonado durante todo o período de espera do bebé e amamantando.