Non existen fitonyashki, nin como nos enganan nas redes sociais.

Se ollades fotos de nenas deportivas en Instagram con envexa verde, contando os cubos na súa prensa todos os días e por centésima vez relanzando os seus consellos "motivacionais" no blog, entón preparamos esta publicación para ti.

Un destes días, un dos adestradores máis famosos do mundo, Anna Victoria decidiu a exposición total de todos os "fitonjashek", chamando aos atletas ideais das redes soamente un produto dunha exitosa combinación de tres compoñentes: escorzos, luz correcta e posesión!

A rapaza, cuxa modalidade deportiva é admirada por máis de 1,3 millóns de subscritores en todo o mundo, compartiu fotos na súa páxina en Instagram con fotos nas que foi baleado cunha diferenza de 2 minutos:

Así é como miro o 1% do tempo, pero o resto é do 99%.

Segundo Anna Victoria, un disparo tan "revelador" era necesario para evitar que as mozas inventasen ídolos, confiando cegamente en todo o que viron e leron, e só se namoraron do seu corpo, despois de que terán éxito:

"Amo todas as miñas fotos, boas e malas. De que ángulo se toma, o noso valor non cambia. Si, estou envellecendo, e teño estrías e celulite. Pero non vou a desculparme por eles nin a vergoña deles. Acabo de aceptar. Eles encarnan a miña vida ... "

Anna Vitoria asegura que, na vida real, as estrelas de aptitude non se distinguen das persoas comúns, e tamén en imaxes sen unha "gota de photoshop" parecen perfectas só grazas a unha actitude exitosa, a escorza adecuada e unha iluminación adecuada.

Vexamos as mozas máis valientes que non temían que se expuxesen as transformacións?

1. Aínda creo que esta foto está "antes" perdendo peso e "despois"?

2. Non esquezas que o máis importante? Correcto - ángulo, postura e luz!

3. O modelo británico de 25 anos de idade, o tamaño máis grande da revista Elle, Iskra Lawrence mostrou como facer que o volume dos cadros sexa máis sedutivo sen editores de fotografías.

4. Cres que os teus ollos?

5. Shorts arriba, pelvis atrás e figuras, como nunca pasou ...

6. Por desgraza, o estómago debe ser atraído, mesmo se vostede é un gurú de fitness!

7. Por certo, entre estas fotos a diferenza non é máis que un par de minutos.

8. E entre estes non hai máis que un par de segundos!

9. "¡Son a nai de tres fillos e así é como se ve a miña transformación de 30 segundos!"

10. ¿Pensas que axudaron pantimedias?

11. Non busque os resultados de perder peso. Estas fotos están feitas ... un por un!

12. Non crerás, pero entre estas fotos a diferenza tamén é só de 2 minutos.

13. Repetimos o novo mantra: a pose, a luz eo ángulo da cámara.

14. "Eu, como todos os demais, teñen distensión abdominal. Pero se o involucro, entón todo está ben ".

15. Eh, nenas, pero os mozos que crías ...

16. O blogger Fitness Emily Skye apoiou o flash revelador.