As enfermidades do sistema músculo-esquelético xeralmente se desenvolven lentamente e fanse sentir mesmo cando o tratamento dá resultados insignificantes. Este é o caso da osteocondrose, como é a osteoporose dos ósos. É por iso que é importante seguir medidas preventivas, aínda que a dor eo desconforto aínda non existan.
Como é o exame óseo para a osteoporose?
A enfermidade ósea chamada osteoporose caracterízase pola destrución da parte esponxosa do óso. "Osteo" en latín significa "óso", "poro" é unha célula. Case todos os ósos longos dunha persoa dentro teñen unha estrutura esponjosa, que coa idade faise máis pronunciada e sofre o proceso de envellecemento. Aos poucos, o novo tecido óseo prodúcese máis lentamente e os vellos fanse máis friables. Esta é a osteoporose causada polas características fisiolóxicas do corpo, é un fenómeno natural despois de 60-70 anos ea esta idade é típico para todas as persoas sen excepción. Pero tamén ocorre que a osteoporose se desenvolve nos 40 anos e ata antes. Esta é a chamada osteoporose difusa dos ósos, cando o calcio, os ósos e as células cheas de nutrientes fanse menos distintas entre si, forman espazos baleiros que aumentan a fragilidade do esqueleto.
Para detectar a enfermidade pode usarse radiografías e IRM, pero hai unha serie de síntomas que indican o desenvolvemento prematuro da osteoporose:
- dores de cabeza frecuentes;
- deterioro da postura;
- redución do crecemento;
- dor entre os omóplatos, na parte inferior das costas, na base da cadeira.
Como fortalecer os ósos na osteoporose?
O diagnóstico de osteoporose ósea implica un tratamento complexo. Primeiro de todo, cómpre coidar de que o corpo recibe unha cantidade suficiente de calcio e vitamina D3, o que axuda a absorber ese macroelemento. Tamén son útiles drogas que impiden o mesmo proceso de destrución do tecido óseo existente e melloran a formación de novas células: os chamados bifosfonatos. As mulleres despois do inicio da menopausa tamén poden tomar estróxenos vexetais, eles perfeccionan o óso.
Como tratar a osteoporose dos ósos depende principalmente do estadio da enfermidade. En forma fácil, a enfermidade pode ser facilmente corrixida por unha revisión da nutrición e aumento da actividade física. Estes son os factores que deben incluír a prevención da osteoporose en todas as persoas maiores de 40 anos de idade:
- alimentación saudable;
- uso adicional de preparados de calcio;
- exposición moderada ao sol, para que o corpo produza vitamina D3 para a absorción de calcio;
- rexeitamento de hábitos malos;
- negativa do forte esforzo físico, levantamento de carga;
- abandono de deportes traumáticos;
- Actividade física moderada: paseos longos, ciclismo.
En etapas posteriores, pódese prescribir a terapia manual, preparados farmacéuticos e exercicios físicos especiais, destinados a normalizar o metabolismo no tecido óseo.
Ofrece osteoporose de ósos e tratamento con remedios populares. É moi útil beber 0,5 litros de soro de leite diariamente. Este produto é unha fonte rica de calcio e outros nutrientes. Tamén hai herbas que axudan á osteoporose:
- apio;
- ayr;
- campo de campo;
- cinza;
- a secar como de costume;
- xemas de bidueiro.
Estas plantas poden ser utilizadas xuntas, e cada unha pode ser individualmente. O principal é non superar a dosificación:
- Para 1 litro de auga fervendo non se debe poñer máis de 1 cda. culleres de herbas ou unha mestura de herbas.
- A infusión resultante é necesaria para beber durante o día durante 2-3 meses.