Non é ningún segredo que facer o amor tamén é un exercicio físico. Pero, poucas persoas saben que o sexo para a perda de peso debe ser específico. Por exemplo, dependendo da postura, pode queimar, como moi poucas calorías e un número bastante grande deles. A posición escollida correctamente contribuirá á perda de peso. Pero este non é todo o efecto positivo desta agradable ocupación.
Como afecta o sexo a perda de peso?
Na ocupación por endorfinas de amor son alocados - hormonas de pracer. Canto maior sexa, canto maior sexa o corpo das defensas e tonos, incluídos os músculos. O fondo hormonal afecta tanto ao conxunto como á perda de peso. As endorfinas axudan a perder peso e eliminar a celulitis ea flaccidez da pel. Pero, como xa se mencionou anteriormente, dependendo da elección da postura, tamén podes fortalecer este efecto.
A perda de peso con sexo pode ser máis rápida se unha persoa elixe unha posición máis activa. Por exemplo, cando unha muller está na parte superior, gastará máis calorías e tamén lle dará unha boa carga nos músculos das coxas e nádegas. Así, canto máis activa sexa a persoa que se comporte co sexo, maior será o efecto. En media, durante o tempo de facer o amor, 100 a 200 calorías son queimadas. O principal despois de tal actividade é non deixar de comer, moitas veces o sentimento de fame supera aos amantes inmediatamente despois do orgasmo .
Ademais, o sexo promueve a perda de peso e psicoloxicamente. Canto máis conveniente e atractivo sente a persoa, máis ten a motivación para facerse aínda mellor. Todo se sabe que son as aspiracións internas que axudan a unha persoa a mellorar. Se non está satisfeito e non se sente feliz e atractivo, pronto pode ocorrer unha ruptura, despois de que o peso só aumentará. O traballo sexual axuda a unha persoa a relaxarse e sintonizar.