Acido linoleico para a perda de peso

Se estás buscando pílulas milagrosas que poidan volver a ti harmonizar, tarde ou cedo atoparás información que podes usar o ácido linoleico para perder peso. Non obstante, se esta substancia é un milagre para a eliminación máis sinxela de graxa, desmontarémolo neste artigo.

Ácido linoleico: propiedades

O ácido linoleico conxugado (CLC) para a perda de peso usouse recentemente. Inicialmente, esta droga estaba destinada á nutrición deportiva: promove a descomposición de graxas e permítelle mostrar os músculos en toda a súa gloria.

Cal é o uso do ácido linoleico?

Non obstante, segundo as persoas que toman esta droga, o efecto só se logra coa condición de practicar deportes. Noutras palabras, non vai axudar o corpo moito se acaba de beber CLC e aproveitar hamburguesas sentado no sofá. Se a cantidade de calorías consumidas é moito maior que a cantidade de calorías consumidas, as pílulas non axudarán a afrontar o peso. Por iso, ten sentido falar sobre a admisión de CLC só se polo menos 2-3 horas de practicar deportes por semana.

Preparados que conteñen ácido linoleico

O primeiro que me vén á mente cando se trata da cuestión de onde está contido o ácido linóleo é, por suposto, CLA (CLC), é dicir, é na súa forma pura. Podes mercar esta droga nas tendas que ofrecen nutrición deportiva.

Con base neste ácido, hai outras drogas, por exemplo "Reduxin-light" e outros. Non obstante, se a principal substancia activa neles é a mesma CLC, dificilmente ten sentido mercar variantes máis caras con outros nomes.

Produtos que conteñen ácido linoleico

O ácido linoleico en alimentos non é un fenómeno raro. Se o desexa, pode obterse en cantidades suficientes da súa dieta, se inclúe aqueles produtos nos que o seu contido é o suficientemente alto. Entón, o que contén o ácido linoleico:

En canto ás persoas que teñen opinións tradicionais sobre nutrición, todo é sinxelo. Pero os vexetarianos terán que satisfacerse soamente con cogomelos e graxas vexetais. Non obstante, os vexetarianos raramente se preocupan polos problemas de perda de peso, porque a maioría deles mire os seus alimentos e non gaña o exceso de peso.

Ácido linoleico conxugado: contraindicacións

A única contraindicación é a intolerancia individual dos compoñentes constitutivos, cando se trata de preparativos. Existe tamén unha indicación similar para os produtos nos que o ácido linóleo conxugado entra na súa forma natural.