Aproximadamente cada dez habitantes do planeta periódicamente experimenta unha intensa dor no pé debido á fascitis plantar. Esta patoloxía é máis coñecida como espuelas nos talóns; as causas e o tratamento desta enfermidade son estudadas por cirujanos e podogoles. Independentemente dos factores que causaron a fascitis plantar, desenvolveuse unha terapia complexa, destinada a deter os procesos inflamatorios no pé e reducir a síndrome da dor.
As causas da aparición de espuelas nos talóns
Os síntomas óseos no calcáneo, chamados estímulos, non causan síntomas desagradables. Atópanse mesmo en persoas sanas e en cantidade plural. O motivo da formación de espuelas dolorosas nos talóns radica nas microfracturas da fascia plantar: unha estrutura orgánica composta por tecido conxuntivo. Está unido á falange dos dedos nun lado e ao óso do talón no outro. Se está danada, a fascia se inflama, o que provoca dor severa. Entón as súas microfracturas soben e a propia estrutura é reducida. Polo tanto, as seguintes violacións da integridade da fascia son inevitables.
Factores que contribúen ao desenvolvemento do proceso descrito:
- pés planos;
- sobrepeso;
- violación do metabolismo mineral no corpo;
- Enfermidade de Bechterew;
- contusão crónica de calcáneo;
- artritis reumatoide;
- adelgazamento da almofada de graxa na rexión calcária;
- enfermidades articulares crónicas;
- trauma de ligamentos no pé;
- gota ;
- trastornos circulatorios nos pés;
- enfermidades cardiovasculares;
- fracturas;
- carga intensiva no pé;
- usar zapatos irracionales e incómodos;
- extenuante adestramento deportivo.
Tratamento das causas e síntomas da aparición de espuelas nos talóns
Despois do diagnóstico de "fasciitis plantar", en primeiro lugar, é necesario reducir a carga no pé afectado. Recomendámosse as seguintes actividades para iso:
- réxime de cama ou media cama;
- diminuíndo o tempo de andar ou quedar en posición vertical (de pé);
- Use os billas durante o día para fixar o pé;
- o uso de ortesis ou tirantes pola noite;
- usar calzado ortopédico, plantillas;
- uso de medios auxiliares para o movemento (muletas, bastóns).
A continuación realízase o tratamento conservador estándar:
1. Aplicación de fármacos antiinflamatorios non esteroides locais con acción anestésica:
- Dimexide;
- Ibuprofeno;
- bile médica;
- Diclofenaco;
- Ketorol;
- Voltaren;
- pomada indometacina;
- Butadione;
- Ketorolac;
- Piroxicam;
- ORTO cream "heel spurs" e outros.
2. Inxeccións con hormonas glucocorticosteróides:
- Flóster;
- Diprospan;
- Kenalog.
3. Bloqueos de novocaína:
- Clorhidrato de procaína;
- Novokain Vial ou Bufus.
4. Fisioterapia:
- Radón, barro, mineral, parafina;
- Phonation (aparello vibroacústico "Vitafon");
- masaxe;
- ultrasonido;
- magnetoterapia ;
- fono e electroforesis.
5. Ximnasia:
- rodando o balón cos pés;
- digitación de obxectos pequenos cos dedos dos pés;
- estiramiento dos pés.
Os métodos modernos máis efectivos para tratar a fascitis plantar son a terapia de láser e ondas de choque. Eles axudan a 2-4 sesións para eliminar a inflamación, síndrome de dor e normalizar a circulación sanguínea nos tecidos brandos.
Tratamento das causas e consecuencias das espuelas nos remedios populares
Os métodos non convencionais para combater a enfermidade son ineficaces, só reducen as manifestacións da fascitis plantar e só poden usarse como unha terapia adicional. É mellor usar baños populares (10 minutos). Antes de ir para a cama, relaxa ben os pés e reduce a severidade da síndrome da dor.
Receitas de baño:
- Sal de mar (2 culleres de sopa) con auga morna (1 litro).
- Caldo de camomila (1,5 litros) con sal de mesa (1 cucharada).
- Soda (3 cucharaditas), iodo (10 gotas) con auga morna (3 litros).