En cada un dos tres trimestres o aumento é diferente, pero tamén debe ter en conta o feito de que algunhas mulleres inicialmente teñen baixo peso, mentres que outras - o seu exceso en forma de obesidade.
Para determinar o índice de masa corporal, que indica se o peso normal ou non existe, existe unha táboa especial onde:
- ata 18,5 - baixo peso;
- ata 25 - normal;
- ata 30 exceso;
- Por riba de 30 anos - a obesidade.
Para calcular o seu IMC, cómpre dividir o peso pola altura no cadrado.
Un médico que supervisa o desenvolvemento do feto ten unha mesa especial para gañar peso durante o embarazo, na que se indican as normas: o límite máximo permitido para un aumento en cada semana.
Aumento de peso no primeiro trimestre do embarazo
A norma para o inicio do embarazo é un aumento de un quilogramo e medio - esta é unha media. Para mulleres completas, non se establecen máis de 800 gramos, e para mulleres delgadas - ata 2 kilogramos para todo o primeiro trimestre.
Pero moitas veces este período non se corresponde coa táboa de ganancia de peso durante o embarazo, porque é neste momento que a maioría das mulleres teñen toxicidade. Alguén evita comer en exceso e, polo tanto, recibe menos calorías e alguén sofre vómitos indómitos e incluso perde peso. Este estado debe estar baixo o control do médico.
Aumento de peso no segundo trimestre do embarazo
De 14 a 27 semanas, o tempo máis favorable en todo o embarazo. A futura nai xa non se sente tóxica e pode permitirse comer ben. Pero isto non significa que necesites comer por tres. Os alimentos deben ser máis útiles, pero non moi altos en calorías, polo que a ganancia de peso semanal non supera os 300 gramos prescritos.
Os médicos non sen motivo advirten á futura nai que nas últimas semanas de embarazo o peso medra intensamente. E se hai todas sen restricións no segundo trimestre, existe o risco de dar a luz a un bebé grande - máis de 4 quilogramos, ea probabilidade de desenvolver a maternidade diabética.
Aumento de peso no terceiro trimestre do embarazo
Se o peso do corpo volveuse excesivo no último trimestre, o médico pode recomendar días de descarga que permitirán ralentizar a ganancia de peso activa e dar ao corpo un descanso. Con base na táboa, o aumento de peso durante o embarazo, no período final ocorre bastante intensamente de 300 g a 500 g por semana.
Así, ata o momento en que nace o bebé, unha nai con peso normal previo ao embarazo pode gañar entre 12 e 15 quilogramos e as mulleres, que inicialmente tiñan un alto peso, non deberían pesar máis de 6-9 kg. As mesmas mulleres poden recuperar ata 18 kg.