Temperatura basal

O término "temperatura basal" adoita entenderse como o seu valor máis baixo. É un indicador de cambios que ocorren nos genitales internos da femia, que se observa baixo a influencia da produción hormonal. A medida correcta disto dá á muller a oportunidade de determinar o inicio do proceso de ovulación ea súa duración cun alto grao de probabilidade.

¿Como medir correctamente a temperatura basal?

Incluso aquelas mulleres que saben que significa a temperatura basal, non sempre entenden como identificalo correctamente.

A opción máis aceptable para configurar os valores é medir as súas lecturas no recto, isto é, inserindo un termómetro no ano. Ao facelo, asegúrese de cumprir as seguintes regras:

1. Todas as medidas son tomadas exclusivamente pola mañá, despois de espertar e antes de ascender da cama, se é posible no mesmo intervalo. Neste caso, é necesario ter en conta o feito de que este momento debe ir precedido por un prolongado, sen espertar, durmir (aproximadamente 6 horas).
2. A manipulación debe realizarse exclusivamente na posición supina.
3. Para evitar erros, é mellor usar o mesmo dispositivo de medición permanentemente.
4. A duración da medición da temperatura basal debería ser de polo menos 5 minutos.

Comezar a medir e fixar os valores mellor desde o primeiro día do ciclo. Se falamos sobre o necesario para medir a temperatura basal, o dispositivo máis axeitado é un termómetro de mercurio común. Tamén se poden usar análogos electrónicos, pero debido ás súas características de deseño, adoitan mostrar temperaturas erróneas.

Como valorar correctamente os resultados de medición?

Despois de comprender como e cando medir a temperatura basal, unha muller debería ser capaz de evaluar correctamente os valores obtidos. Neste caso, o mellor é contar co gráfico de temperatura do ciclo menstrual normal.

Así, durante os períodos mensuais, a temperatura do primeiro ao último día da descarga decrece constantemente, de 37 a 36.3-36.5 graos. Aproximadamente ata o medio da duración do ciclo menstrual, a temperatura normal adoita ser de 36-36,5. No momento no que o proceso de maduración do ovo, hai un aumento nos indicadores de temperatura a 37-37.4. Como norma xeral, tales valores indican que no momento en que se observa a ovulación.

Na fase 2 do ciclo, a temperatura basal está dentro dos 37-37,5 graos e só 2 días antes do inicio da menstruación comeza a diminuír.

Que pode dicir a desviación de indicadores da norma?

Os datos anteriores son indicadores da norma. Non obstante, na práctica, a temperatura pode variar significativamente. É por iso que é moi importante saber o que xeralmente fala sobre o cambio na temperatura basal eo que o afecta.

Así, por exemplo, un pequeno descenso, ata 36,5 temperaturas basales antes da menstruación e elevándoo por riba de 37-37,2 pode falar da presenza de endometritis.

Nestes casos en que se observa o aumento dos indicadores de temperatura na fase folicular do ciclo, hai unha escaseza de estróxenos no corpo.

Os cambios na temperatura poden ser un sinal de embarazo. Así, se a moza ten un atraso na menstruación e a temperatura basal ao mesmo tempo durante 10-14 días mantense no nivel de 36.8-37, non será superfluo facer unha proba de embarazo. Ademais, durante todo o período de gestación, a temperatura tamén aumenta, xa que o corpo amarelo produce de forma intensiva a hormona progesterona.