O concepto de apatía adoita ser confundido e equivocadamente chamado depresión. De feito, a apatía xorde como presa ou como consecuencia da depresión. O estado da apatía é a falta de vontade de facer calquera cousa, coa plena conciencia de que é absolutamente necesario.
Características da enfermidade
Cando unha persoa desenvolve a apatía cara á vida, é moi difícil non notar a outros. Hai unha supresión completa da actividade física e mental: o paciente non quere pensar, non sente emoción , non se levará de novo á cama. Desaparecer intereses, aspiracións, obxectivos. Esta condición pódese caracterizar pola famosa cita "Ninguén vai a ningún lado".
A fatiga e apatía total poden ocorrer despois das enfermidades (incluíndo arrefriados comúns), beríferos, despois das operacións, así como con enfermidades mentais. A apatía prolongada é un sinal de que é hora de recorrer a un psicólogo e ser examinado.
Ademais, a apatía é un fenómeno normal (pero non desexable) cando unha persoa non vive polo ritmo. Falta de sono, traballo esgotando todos os recursos humanos, estrés psicolóxico prolongado (por exemplo, se o traballo está relacionado coa responsabilidade pola vida de moitos), así como o esgotamento físico. Apatía completa - este é só un sinal do corpo, o que, descaradamente, pídelle que o deixe respirar.
Por certo, na lingua ucraniana ata 1920 (o momento da publicación do dicionario médico ruso-ucraniano) non houbo un período de apatía. Ucraíno Vіkіpedіya di que no canto do término "apatia" utilizouse a palabra ucraniana "bajduzhist", o que significa - "indiferenza".
Que debo facer?
Está claro que por moito tempo en tal estado non se pode estirar. Polo tanto, cando se dá apatía a todo, a cuestión do que facer nace de calquera persoa de vontade forte que queira levarse rapidamente ás mans.
Un gran erro é acumular máis traballo, máis cargas e eliminar unha "cunha cunha cunha". De feito, este comportamento só levará a unha depresión máis.
- Toma, polo menos, un día libre.
- É necesario durmir.
- Todo o día, faino o que che gusta e non ten ningún beneficio "mundial".
- Comer deliciosamente (sen pensar sobre o exceso de peso), tomar un baño con aceites esenciais, ir a un salón de beleza ou un spa, comprarse un agasallo, o que sempre se soñou.
- Fai un plan para os teus soños e prometes que teñas que realizar gradualmente.
- Cando se relaxe, pense no que está mal na súa rutina diaria, faga os axustes, porque sempre hai unha saída.
- Comezar a tomar vitaminas .
- Se a apatía xurdiu por culpa do traballo, un "burnout", unha completa perda de interese nesta actividade, terá que cambiar de emprego.
- Se ten a oportunidade, tome unhas vacacións para obter medidas máis globais, pero non para licenza por enfermidade.