O enfoque do outono está marcado non só polas follas coloridas e os últimos días cálidos. A temperatura diminúe e a humidade do aire aumenta considerablemente debido ás frecuentes chuvias, que son condicións ideais para a propagación de bacterias patóxenas. Ademais, as enfermidades crónicas empeoran e é moi probable que se engadan á súa lista.
Así pois, nas dez enfermidades, a probabilidade de levantar o que se eleva no outono, inclúe:
№1: Influencias e infeccións víricas
O final do outono adoita estar acompañado por epidemias de infección viral, a maioría das veces - a gripe . O risco de enfermidade reside no alto risco de complicacións graves.
Para a prevención da enfermidade considerada, é máis efectiva a vacinación. Ademais, debes seguir estas recomendacións:
- Se é posible, evita grandes concentracións de persoas.
- Lave as mans moitas veces con xabón e auga.
- Tratar os sismos nasales con medios especiais, por exemplo, ungüento de oxolina.
- Tome vitaminas, inmunomoduladores.
- Consume máis té verde a base de plantas.
№2: Angina
Infeccións que entran na cavidade oral, establecen as amígdalas. Debido a iso, hai un proceso inflamatorio, a supuración e, en consecuencia, a angina se desenvolve.
Para advertir esta enfermidade é posible mediante métodos de aumento de forzas protectoras dun organismo ( inmunidade ). Se vostede é adicto a dor de garganta, debe enjuagar profiláxicamente a súa gorxa, aumentar a cantidade de bebida quente.
№3: Cistite
Esta enfermidade afecta ás mulleres con máis frecuencia debido a roupas insuficientes. A transición do garda-roupa de verán ao réxime de outono do xusto sexo lévase a cabo con gran dificultade, por mor do que se converteu en vítima de hipotermia e cistite.
Medidas preventivas:
- Adesivo de calor, especialmente no sistema genitourinario e nos riles.
- Evite unha longa estadía nas salas frías nunha posición sentada.
- Observa con atención as medidas de hixiene persoal.
- Evite o esforzo físico excesivo.
№4: tordo
No outono hai un forte descenso na inmunidade. A razón para iso - a falta de luz solar, unha dieta escasa debido á falta de froitas e verduras frescas. Isto provoca a multiplicación activa de infeccións e fungos, polo que moitas mulleres padecen tordos.
Pode evitar eses problemas se ten unha comprobación oportuna nun xinecoloxía, monitor o sistema inmunitario.
№5: Laringite
Moitas persoas están familiarizadas coa voz típica "otoñal": ronca, baixa e ronca. Neste caso, tamén hai unha sensación desagradable na gorxa, dor ao deglutir. Estes síntomas indican claramente unha enfermidade como a laringitis.
Para previr a enfermidade, de novo, para manter a inmunidade e gargar con máis frecuencia. Excelentes infusións de herbas: herba de San Xoán, milhar. Tamén pode usar unha solución alcohólica de clorofilatina.
№6: enfermidades da pel
Curiosamente, no outono hai casos de dermatitis e dermatoses con máis frecuencia. Isto é debido a unha diminución das forzas protectoras do organismo e cunha maior actividade de microorganismos que causan enfermidades.
A prevención é a observación atenta da higiene das mans. Ademais, é necesario evitar a hipotermia e tratar de menos contacto con obxectos públicos (tiradores de portas, pasamáns).
№7: trastornos dixestivos
A exacerbación das enfermidades crónicas do tracto gastrointestinal é causada por un forte cambio na dieta, así como un ciclo biolóxico menos activo do corpo no outono.
Para protexerse das consecuencias indesexables, ten que ir á hora de alimentar a dieta, controlar a condición das feces e a temperatura corporal.
№8: reaccións alérxicas
No outono, especialmente ao final desta época do ano, a xente está máis a miúdo na casa e no interior, no canto do aire fresco. Isto pode causar unha exacerbação das alergias, xa que aumenta a cantidade de po inhalado e compostos químicos.
Para a prevención da enfermidade deberíanse facer máis veces as limpezas húmidas, as salas de ventilación. Tamén é necesario tratar de evitar o contacto con posibles alérgenos.
№9: Pyoneonfritis
A causa desta enfermidade adoita ser a hipotermia do corpo na rexión lumbar ou unha sesión prolongada en superficies frías. O tratamento debe iniciarse de inmediato, xa que a pielonefritis cambia rápidamente a un tipo crónico.
Evitar a enfermidade pode, se non permite a hipotermia, non permitir a entrada no corpo de infeccións e virus.
№10: Trastornos nerviosos
Sobre a depresión de outono moitas veces broma, aínda que en balde. Este fenómeno acompaña constantemente o tempo estimado do ano.
Non hai medidas preventivas especiais. É importante aprender a manexar o estrés a si mesmo. Como medicamentos de apoio, pode tomar sedantes de herbas.