Unha estrela de cine de 30 anos, Blake Lively, era nai por segunda vez fai un ano e medio. Ela eo seu marido Ryan Reynolds tiñan unha rapaza chamada Ins. Durante o embarazo, a famosa actriz recuperouse, gañando un peso de 27 kg. Non se puideron soltar inmediatamente, e só agora Lively podería presumir dunha figura delgada.
Grazas a Don Saladino pola súa fermosa figura
Hoxe en Internet na páxina da rede social Blake apareceu unha foto moi interesante. Na súa famosa actriz pousou de forma deportiva, de pé xunto ao seu adestrador. Baixo a foto, a estrela "Fascinated" escribiu as seguintes palabras:
"Cando tiven as escalas despois do nacemento, non pensei que esa cifra sería tan horrible. Recuperei case 27 kg. Sabía que debía facer algo sobre isto e comezou a estudar Internet. Durante moito tempo leño non só artigos diferentes de nutricionistas, senón tamén varios foros, así como perfís nas redes sociais de mulleres con sobrepeso. É bo que tivese un amigo que me sacase deste camareiro. O meu adestrador Don Saladino fixo todo por min para comezar a adestrar. Grazas pola miña fermosa figura. Mírame! Durante 14 meses perdín peso, o que escribín. Agora estou encantado coa forma en que vexo ".
- Glamorous Blake Lively e elegante Ryan Reynolds apareceu no estreo de "Deadpool 2"
- Blake Lively tivo un furor no seu camiño na pista da alfombra Met Gala-2018
- Fíxose coñecido por que todas as fotos de Instagram Blake Lively
Blake contou sobre a súa dieta
Con todo, non foi só un exercicio físico que axudou a Lively a volver á súa forma anterior. Fai aproximadamente un mes, a actriz falou sobre como se adhería a unha boa nutrición e patróns de sono. Isto é o que dixo Blake sobre iso:
"Creo que só o esforzo físico para desfacerse de quilos extras non é suficiente. É necesario revisar completamente a súa dieta e, tanto como sexa posible, para durmir. Notei que se durme 8-9 horas todos os días, paréceme moito mellor que cando durme 5 horas. É por iso que intento descansar bastante. Se falamos de nutrición, entón na miña dieta non hai carbohidratos simples. Todo o resto que comino por un pouco. Sobre todo me gustan as froitas e os produtos lácteos. Ademais, bebo polo menos 2,5 litros de líquido por día. Me axuda a sentirse moito máis sinxelo, pero para min esta é a principal cousa ".