Deixe que se enfadan pequenas pero constantes, tarde ou cedo. Hai unha irritabilidade irracional, o soño é perturbado e o traballo do corpo está progresivamente movéndose cara a un colapso nervioso.
Medicamentos calmantes e medicamentos para o sistema nervioso
Tomar calquera medicamento que precise con coidado e, preferentemente, co consello dun médico. Con neuroses pronunciadas e condicións ansiosas, úsanse pílulas de sistema nervioso calmantes:
- Adaptol.
- Tenoten.
- Fevarin.
- Haloperidol.
- Deprim.
- Cogitum.
- O dormitorio.
- Fluoxetina.
- Chlorprotixen.
- Eglonyl.
Un efecto máis rápido é causado por caídas debido a altas taxas de absorción no sangue:
- Valocordin.
- Valoserdin.
- Novopassit.
- Nerustrin.
- Corvalol.
- Phyto é un gris novo.
Ademais, existen medicamentos anti-ansiedade especiais para inxeccións:
- Atarax.
- Haloperidol.
- Milgama.
Sistema herbal calmante
Os extractos fictónicos e herba duran máis tempo, pero non menos eficiente. Os medios naturais para calmar o sistema nervioso poden prepararse por conta propia na casa, ou pode comprar preparados e tinturas preparados na farmacia. Aquí, que herbas calma o sistema nervioso:
- Valeriana.
- Motherwort.
- Melissa.
- Lúpulo.
- Schisandra chinesa.
- Peonía esquivando.
- Eleutherococcus.
- Ginseng.
- Flor de pasion.
- St. John's Wort.
- Hawthorn.
- Calendula.
- Zamaniha alto.
- Leuzeaux.
- O Mar de Aral é Manchurian.
- Camomile.
- Menta.
Calmar os produtos do sistema nervioso
Sábese que as vitaminas B teñen un excelente efecto sedativo. Polo tanto, todos os alimentos e bebidas que conteñan estas vitaminas teñen efectos calmantes. Entre eles:
- carne de pavo;
- tomates;
- bananas;
- leite;
- mel;
- chocolate;
- xeado (preferentemente chocolate);
- brócoli;
- espárragos (fabas);
- viño tinto natural;
- porcas;
- arándano;
- Variedades de peixe grasas (salmón, trucha, etc.);
- lentellas;
- camarón;
- mexillóns;
- cenorias;
- pementa;
- peras;
- arroz salvaxe;
- carne de polo;
- carne de vaca;
- té verde e branco;
- té de menta;
- queixo;
- queixo cottage;
- leguminosas (especialmente soia);
- apio;
- remolacha;
- mar kale.
Saúde da música do sistema nervioso
A música terapia foi utilizada por un longo tempo. Ela axuda non só a calmar os nervios, senón tamén para aliviar a tensión, para distraer aos problemas existentes e simplemente para animar. Malia a música que prefire, as composicións terapéuticas deben cumprir certos requisitos:
- nas pistas audicionadas non debería haber palabras;
- a música debe estar tranquila e tranquila;
- Nas composicións hai que involucrar unha gran cantidade de instrumentos clásicos;
- é desexable ter os sons da natureza e do auga nas cancións.
Ademais, o propio oínte necesita crear o ambiente correcto:
- mentira sobre unha cómoda cama ou outra superficie;
- asegúrese de que a sala teña unha temperatura cómoda;
- pecha os ollos;
- relaxa o corpo;
- non intentes pensar en nada, concentrarse só na música e nas imaxes que evoca;
- respire sen problemas e con medidade.
É desexable que ninguén distraiga mentres escoita e non crea ruído extraño. Parte deste problema pode resolverse usando auriculares.
Como calmar o sistema nervioso do neno?
A pesar da idade nova e descoido, os nenos tamén están suxeitos a estrés e sobrecarga moral. O período de crecemento e socialización está cheo de dificultades e frustracións. Calmar o sistema nervioso dos nenos pode ser natural fitonostoyami e tés, música ou corrección nutricional. Ademais, desenvolvéronse os seguintes preparativos para este fin:
- Hare.
- Tenoten para nenos.
- Notta.
- Dormikind.