Unha das estrelas de Hollywood máis sexy pode presumir dunha figura sorprendente. Malia o baixo crecemento, o peso de Natalie Portman non supera a marca de 46 kg. Millóns de mulleres tenden a parecer tan fermosa como unha estrela. Ao mesmo tempo, o "Cisne Negro" non oculta ao público os segredos da súa beleza e figura ideal .
A altura, peso e forma da figura de Natalie Portman
A altura de 156 sm a actriz pesa 46 kg e ten os seguintes parámetros dunha figura:
- volume de mama - 85 cm;
- cintura - 62 cm;
- o volume dos cadros é de 88 cm.
Antes de rodar na película Black Swan, a actriz pesaba uns 55 kg, pero para este papel deixou caer máis de 5 kg, completamente reencarnada no personaxe principal da película, a bailarina Nina, que almorzaba só con cítricos, sufría de anorexia e púxose temerosa doce. Con todo, debido a este perfeccionismo, a actriz admite, sentíase deprimida, moral e físicamente esgotada. O tiroteo terminou, pero Portman, que volveu ao seu antigo réxime de dieta, non gañou peso. O segredo da súa figura ideal é sinxelo: un menú vexetariano.
Principio de nutrición Natalie Portman
A dieta vexetariana non é só un rexeitamento á carne, é un estilo de vida, é unha filosofía delicada. A actriz facilmente descubriu os mitos que, supostamente, a ausencia de produtos cárnicos na dieta só pode danar a saúde. A partir dos 8 anos, a moza só come pasta, legumes, queixo, froita, leite de soia, sopas de verduras, arroz integral, feixón e, ao mesmo tempo, se sente ben.
Ademais, a estrela excluíu do menú os doces de repostería, substituíndoos por mel, froitas, ameixas e froitos secos. "¿Como logro ser delgado con tal crecemento? É sinxelo: durmo moito e bebo moita auga ", confía o funcionario de Dior.
Non será superfluo notar que durante algún tempo a estrela da dieta vegana "Leon" cambiou o vegan, excluíndo completamente os produtos lácteos e os peixes da dieta. Antes do embarazo, puido observar unha dieta estrita. Co nacemento dun neno, en 2011, a actriz volve a ser partidaria do vegetarianismo.
Ademais desta dieta, Natalie adhírese a unha dieta fraccionada (5 veces ao día en pequenas porcións). En canto aos lanches, son unha culler de mel, froitos secos, bagas.
Ler tamén- 17 estrelas que teñen peitos moi pequenos, pero non se moven sobre iso.
- As 15 fotos de famosos que ninguén viu ata agora
- Natalie Portman pode negar a cidadanía israelí
"Co fin de permanecer sempre neste formulario, intento executar 4 veces por semana pola mañá. Adoro facer yoga, paso, jazz-moderno, así como fitness e patinaxe artística ", para compartir cos seus fanáticos Portman.
| | | |
| | | |
| | | |
