A xente antiga apreciou durante moito tempo as propiedades curativas das datas. Moitas veces tratámolos como simples doces. De feito, as propiedades útiles destes froitos secos non se poden subestimar. Coñecendo a súa utilidade, as nais adoitan preguntar se é posible alimentar as datas. É necesario deixar o valor alimentario dos produtos ea probabilidade de consecuencias negativas despois do seu uso. Isto aplícase ás datas para as nais lactantes.
Propiedades comúns das datas
A composición das datas é realmente rica en ingredientes útiles. Estas froitas secas conteñen elementos traza e macronutrientes. Conteñen aminoácidos esenciais. Ademais, tamén conteñen vitaminas, proteínas.
Se as datas se combinan con leite, entón en termos de eficiencia e contido calórico, serán equiparados á nutrición deportiva. Debido á súa composición, recoméndase que as datas se empreguen non só como doce, senón tamén como remedio, por exemplo, durante a rehabilitación dunha enfermidade grave ou despois dunha gran perda de sangue.
Datas de nais lactantes
Sobre a cuestión das mulleres, se é posible que a nai lactante das datas responda - é posible. E hai moitas razóns para iso.
Os científicos como resultado de moitas análises descubriron que as datas conteñen sustancias que estimulan o fortalecemento dos músculos do útero. Isto é importante no parto. As datas na lactência tamén son útiles. Eles conteñen oxitocina, o que contribúe á produción de máis leite.
As datas das nais lactantes axudarán a garantir a nutrición total do bebé. Despois do nacemento, o leite é o único alimento do neno e desde alí obtén todo o que se necesita para un organismo en crecemento. Se unha muller non recibe substancias útiles, o neno sentirá escaseza. As datas do período de lactación axudarán a un neno a ser sa e forte.
As datas coa lactancia materna proporcionarán o corpo da nai con calcio e magnesio. Estas sustancias participan activamente na formación de ósos e, co leite materno, o neno recibirá a cantidade correcta de crecemento.
Como saben, moitas nais padecen depresión despois do parto. As datas contribúen á prevención de avarías nerviosas. Esta é unha razón máis pola que un médico recomenda a lactancia materna.
As datas na lactancia materna poden axudar a superar non só as enfermidades nerviosas da nai, senón tamén a ansiedade e nerviosismo excesivos do neno.
Outra característica útil da data é un efecto sedativo do corpo. O feito é que a data contén melatonina, unha hormona do soño. Moitas nais, debido ás circunstancias, non poden durmir. Algunhas datas comidas axudan a calmar e máis fáciles de adormecer.
Ademais, como descubriron os científicos, hai serotonina nas datas. Aínda se chama popularmente a hormona da felicidade. Grazas a isto, coas datas de amamentación materna, axuda á túa nai a sentirse mellor e a transmitir o bo humor ao seu bebé.
Contraindicacións
Como xa descubrimos, as nais lactantes poden datar. Pero hai algúns matices.
As datas son alimentos proteicos. É por iso que non se recomenda para persoas que teñen problemas co tracto gastrointestinal. É dicir, os diagnosticados con úlceras, coliteas, enfermidades hepáticas, páncreas. As persoas con diabetes tampouco recomenda datas.
Tamén é importante lembrar que ao comprar froitos secos, é preciso poder escoller os de calidade. Nas tendas pódense comprar datas, que foron procesadas con dióxido de xofre ou dióxido de xofre. Son substancias bastante tóxicas que, se inxeridas no corpo humano, poden destruír as paredes do tubo dixestivo. Con exposición regular a estas substancias, pode aparecer unha úlcera.
Ademais, substancias nocivas poden entrar no leite e ao bebé. Non se sabe como o organismo fráxil reaccionará a iso. É por iso que paga a pena tomar unha actitude responsable ante a elección dos produtos, incluídas as datas.