Dieta hipoalergénica para nais lactantes: menú
A maioría das mulleres deben excluír o máximo posible os produtos que causan alerxias só nos primeiros meses despois do parto. A continuación, a dieta se expande gradualmente. Pero, nalgúns casos, pode que precise unha visión especial na organización da nutrición, así como unha dieta especial hipoalergénica. Un paso similar pode ser necesario en tales situacións:
- se a miga ten manifestacións de diátese;
- con enfermidades do tracto dixestivo no bebé;
- se a familia tiña enfermidades alérxicas.
A dieta da nai debe consistir nos alimentos máis seguros.
Podes dar un exemplo dun menú de dieta hipoalergénico para as nais lactantes durante unha semana.
Luns
Almorzo: trigo sarraceno, fígado.
Almorzo: sopa cun coello, puré de patacas, unha porción de ternera cocida.
Cea: queixo cottage.
Martes
Almorzo: arroz, mazá cocida, leite fermentado.
Almorzo: sopa de tenreira, gachas de trigo sarraceno, verduras ao vapor.
Cea: queixo cottage, pan con manteiga e queixo.
Mércores
Almorzo: papas de maíz, galletas.
Xantar: sopa cun coello, calabacín cocido.
Cea: queixos de queixo.
Xoves
Almorzo: trigo mouro, kefir.
Almorzo: sopa con pavo, patacas cocidas con tenreira.
Cea: coliflor fervida.
Venres
Almorzo: papas de trigo con prunes, iogur.
Xantar: sopa cun coello, patacas cocidas.
Cea: postre de cuajada.
Sábado
Almorzo: gachos de millo con froita.
Almorzo: sopa con albóndigas, patacas cocidas con pavo.
Cea: arroz con tenreira.
Domingo
Almorzo: trigo sarraceno, leite fermentado.
Almorzo: puré de sopa de coliflor ou brócolis, verduras ao vapor con coello.
Cea: cazola de queixo.
Como bocadillos para lanche e almorzo de media mañá, debes comer galletas, bagels. Podes beber té verde, compota de froitos secos.
Menú de dietas libres de leite para nais lactantes
Algúns bebés non toleran a proteína do leite de vaca, porque as súas nais recomendan a nutrición, o que elimina os produtos correspondentes. Podes dar un exemplo de dieta durante unha semana.
Luns
Almorzo: gachas de avea con froitos secos.
Almorzo: sopa de polo, patacas cocidas cun anaco de carne.
Cea: trigo sarraceno con albóndigas.
Martes
Almorzo: puré de patacas con peixe fervido.
Almorzo: sopa de trigo sarracense con ternera, estofado de verduras.
Cea: unha tortilla.
Mércores
Almorzo: fígado estofado con cenoria.
Almorzo: sopa de peixe, papas de millo con pollo frito.
Cea: trigo sarraceno con gulash.
Xoves
Almorzo: avea, ovo cocido.
Xantar: sopa de arroz, patacas cun coello.
Cea: verduras ao vapor.
Venres
Almorzo: calabacín cocido con cenoria.
Xantar: sopa vexetariana, arroz, lingua cocida.
Cea: mazás horneadas.
Sábado
Almorzo: papas de avea, ovo cocido.
Xantar: sopa con carne picada, rabo de verduras.
Cea: coliflor fervida.
Domingo
Almorzo: gachos de millo con froita.
Cea: verduras cocidas con peixe.
Un bocado durante o día pode ser secas e froitas secas. A bebida segue froitas, compotas, caldo de rosa salvaxe.
Algunhas mulleres, intentando perder peso, intentan atopar un menú de mostra dunha dieta de carbohidratos para as nais de enfermaría. Pero despois do parto non deberían adherirse a esta dieta. Non se recomenda a dieta embarazada e lactante, xa que se considera moi ríxida.
En xeral, o mellor é discutir as características da túa dieta co teu doutor.