O limón refírese aos cítricos, que son considerados alérgenos fortes. Neste caso, é moi útil para o corpo, especialmente durante o período de beríferos e arrefriados. Neste artigo intentaremos descubrir se é posible comer limón ao lactar e como é útil para as nais lactantes.
Se se pode alimentar o limón?
As nais lactantes non saben se se pode usar o limón para comer. Despois de todo, moitos pediatras aconsellan absterse deste tipo de comida, para non provocar unha alerxia no bebé. Non obstante, isto adoita ser extremadamente inxustificado, porque se unha muller usaba limóns durante o embarazo, o máis probable é que o neno non cause alerxias.
Como comer limón na lactación?
Para garantir a seguridade dos limóns para o teu bebé, necesitas introducir gradualmente na túa dieta. Cando a lactancia é un té moi útil con limón, pero debe comezar cunha pequena porción, poñer unha bebida quente. Paga a pena observar que a auga excesivamente quente destrúe todas as vitaminas. Despois de beber este té, mira ao bebé e, se non se producen alergias, podes engadir o limón a outros alimentos. A nai de enfermaría pode comer ralladura de limón e, na casca, hai moitos nitratos e outros produtos químicos.
Que útil é o limón para a lactancia:
- é unha fonte de vitaminas C e P;
- un remedio natural para os arrefriados, un bo antiséptico;
- limón cando a lactancia materna substitúe sal e especias en moitos pratos que están contraindicados na lactancia;
- limpa o fígado e elimina toxinas;
- mellora a elasticidade dos capilares e, polo tanto, serve como a prevención das varices;
- O té con nai amante de limón axudará a manter a cantidade necesaria de leite.
Non hai que esquecer que o zume de limón aumenta a acidez do zume gástrico, polo que non se pode usar en alimentos para gastrite, úlceras e pancreatitis.