Leche con mel: unha especie de "par perfecto", dous produtos que combinan perfectamente e complementan as propiedades útiles do outro. Moitos de nós na infancia, cando fríos, recibiron leite quente coa adición de mel, que por suposto era máis agradable que todo tipo de medicamentos. E hoxe esta bebida permanece popular, e unha receita sinxela complétase con novos ingredientes útiles. O que é tan útil para o leite co mel e por que se aconsella beber antes de durmir, imos falar máis.
Uso de leite con mel
A leite é un dos alimentos máis comúns, eo seu obxectivo principal (alimentar os nenos) indica que contén as sustancias máis básicas para o mantemento da vida e da saúde. Contén valiosas proteínas, graxas ben digeridas, moitos micronutrientes e vitaminas. As receitas terapéuticas co leite son coñecidas desde a antigüidade, e baixo a condición de dixestibilidade normal deste produto pode ser usado por case todos.
A leite é especialmente eficaz no tratamento de arrefriados, enfermidades do sistema respiratorio. Ao mesmo tempo, non só axuda a aliviar e eliminar os síntomas desagradables de forma máis rápida, senón que aumenta o valor nutricional da dieta do enfermo, xa que durante a enfermidade desaparece o apetito. Ademais, mesmo no leite de Oriente Antigo considérase un excelente medio para calmar o sistema nervioso.
En canto ao mel, aínda non hai consenso sobre onde debería clasificarse correctamente - para alimentos ou medicamentos. No mel contén máis de 70 sustancias diferentes útiles para o corpo humano, sendo a maioría dos compoñentes do mel totalmente digeribles. Numerosos estudos demostran que o uso constante do mel aumenta a reactividade inmunobiolóxica do corpo, contribúe a reforzar a resistencia aos virus e as bacterias e, durante o período da enfermidade, axuda a afrontar a infección e facilitar o seu curso.
Ademais, o mel é unha propiedade antitóxica universal, ea glucosa ea fructosa na súa composición contribúen á regulación da actividade nerviosa, a mellorar a nutrición do músculo cardíaco e promover a activación dos procesos metabólicos.
Leche con mel para durmir
O leite con mel, borracho nunha forma cálida para a noite, é un remedio eficaz para o insomnio e outros trastornos do sono, pode proporcionar un sono rápido e un sono sonoro. Intentemos entender como funciona esta ferramenta.
Como se sabe, o mel na súa composición contén unha gran cantidade de azucres do grupo de frutosa, a absorción que o sangue prodúcese moito máis lentamente que a absorción da glucosa. Grazas a iso, cando se usa o mel no corpo, a concentración de azucre requirida mantense por moito tempo, o que ten un efecto positivo sobre os "centros de fame" no cerebro, creando un sentimento de confort e tranquilidade. Isto mellora a calidade do sono - faise máis profundo, máis pares.
Ademais, o triptófano facilita un bo sono, un aminoácido que está contido en cantidades suficientes de leite, o que proporciona un proceso normal de producir unha hormona de felicidade (serotonina) no corpo. A falta de triptófano provoca un estado depresivo nunha persoa, un sentimento de ansiedade que, por suposto, interfire cun bo sono.
Leite con manteiga e mel
Para arrefriados acompañados de dor e dor de garganta , así como unha tose, recoméndase engadir unha pequena cantidade de manteiga ao mel e ao mel. O uso desta bebida durante o día e pola noite axudará a suavizar a gorxa, aliviar a dor, acelerar o esputo e reprimir os ataques de tose. Para preparar unha bebida curativa necesitas:
- Diluír unha cucharadita de mel nun vaso de leite quente (non quente).
- Engade aceite á punta do coitelo.
- Mesturar ben e beber en pequenos sorbos.