Moitas parellas casadas, especialmente maduras (máis de 30 anos), comezaron a tomar en serio a concepción dos nenos. Eles prepáranse con antelación para o próximo embarazo, polo tanto, toman a folicina, o ácido fólico ou a vitamina B9, chamado ácido fólico. A sustancia ten un papel crítico nos mecanismos de concepción e posterior desenvolvemento do feto.
Por que beber o ácido fólico mentres planea o embarazo?
Este composto químico produce moitos efectos positivos:
- estimula a división celular;
- activa a asimilación e escisión adecuada de proteínas, aminoácidos e azucres;
- mellora o apetito;
- promueve procesos de hemopoyesis;
- protexe da intoxicación;
- impide a aterosclerose ;
- normaliza a dixestión;
- fortalece o sistema inmunitario;
- axuda á correcta absorción doutras vitaminas.
Outra razón importante pola que o ácido fólico é consumido antes de que a concepción sexa a súa participación directa na formación de estruturas de ADN e ARN. A sustancia descrita é responsable da transferencia de información xenética correcta ao bebé. O ácido fólico na planificación do embarazo garante a formación normal de todos os sistemas orgánicos do embrión. Ademais, impide o desenvolvemento de enfermidades graves na presunta nai e feto.
Ácido fólico para as mulleres na planificación do embarazo
Unha grave deficiencia de vitamina B9 está asociada a patoloxías de oocitos, o que pode conducir á fecundación. As outras consecuencias da falta de folacina para a nai:
- anemia;
- perda de apetito;
- falta de asimilación de proteínas e aminoácidos polo corpo;
- aumento da fatiga;
- irritabilidade.
A maioría dos problemas conxénitais do feto están formados no prazo de 4,5 semanas despois da introdución do ovo, cando os futuros pais aínda non están felices de comezar unha nova vida. Por este motivo, é importante tomar folacina con antelación e non despois da confirmación da fecundación. A norma do ácido fólico ao planificar o embarazo efectivamente evita os seguintes trastornos:
- anencefalia;
- abrupción placentaria ;
- hipotrofia;
- aborto involuntario;
- defecto do tubo neural;
- embarazo conxelado;
- hidrocefalia;
- labio leporino;
- formación inferior da medula espiñal;
- hipoxia fetal;
- demora no desenvolvemento ou hernia cerebral.
Ácido fólico para os homes na planificación do embarazo
Recentes estudos estranxeiros no campo da medicina reprodutiva descubriron que mesmo en mozos completamente sans e sen adicción a malos hábitos, o 4% de esperma ten defectos. Este fenómeno chámase aneuploidia, caracterízase por un número incorrecto de estruturas de nucleoproteínas (cromosomas) no espermatozoide. Esta patoloxía impide a concepción e pode causar a síndrome de Shereshevsky-Turner, Down ou Klinefelter no feto.
A aceptación do ácido fólico puro na planificación do embarazo reduce significativamente o nivel de aneuploidia (aproximadamente un 30%). Se o futuro pai tamén recibe a vitamina B9 con alimentos, a cantidade de espermatozoides defectuosos é aínda menor e aumenta a calidade da semente. Con base nestes feitos, os homes en paralelo coas mulleres prescriben o ácido fólico: o uso dunha sustancia química durante a planificación do embarazo axuda a concibir un bebé intelectual e físicamente saudable. É importante usar folacin correctamente, de acordo coas instrucións médicas.
Dosificación do ácido fólico na planificación do embarazo
A porción do folato tomado depende dos hábitos vitais e nutricionais e do estado xeral dos organismos dos futuros pais. Só un médico pode decidir canto beber o ácido fólico ao planificar un embarazo. Unha parella casada que non ten adiccións prexudiciais, e que se alimenta dun xeito equilibrado, pode prescindir dun suplemento complementario. A dieta dos socios debe ser rica en tales produtos:
- fígado de carne;
- queixo cottage;
- alforfón, arroz, avea;
- queixo;
- fígado de bacallau;
- espinaca;
- noces, especialmente noces;
- leite;
- produtos da fariña de centeo;
- remolacha;
- ovos;
- pexegos;
- crema;
- peixes marinos aceitosos;
- col;
- sandías;
- almendras;
- albaricoques;
- fabas;
- kefir;
- cebola.
A maioría dos pais futuros non teñen a capacidade de regularmente e regularmente consumen estes pratos, polo que se recomenda (ácido) o ácido fólico na planificación do embarazo. No alimento procesado térmicamente, a vitamina B9 pode ser destruída, o que implica a necesidade de reposición adicional da súa deficiencia nos sistemas do corpo.
Planificación do ácido fólico para o embarazo - dosificación para mulleres
Cada fabricante de preparados que conteñen folacina usa formas de dosificación (comprimidos, cápsulas) con diferentes concentracións de substancia activa. A dose estándar de ácido fólico na planificación do embarazo é principalmente de 800 a 1100-1150 mcg por día. O exceso de vitamina B9 tampouco é desexable e ata é perigoso, polo tanto é necesario seguir estrictamente os consellos dun especialista. O aumento da porción só está permitido se hai unha escaseza aguda desta sustancia química.
Ácido fólico para os homes ao planificar o embarazo - dosificación
O futuro pai, que monitorea escrupulosamente a súa propia saúde física e come completamente, non é adicto ao alcohol e non fuma, 400-700 microgramos de folacin serán suficientes cada 24 horas. En caso contrario, a dose diaria de ácido fólico na planificación do embarazo aumenta un pouco (0,8-1,15 mg). A norma recomendada é de 1 mg, pode dividirse en 2 doses ou beber inmediatamente. O ácido fólico prescríbese para un home antes da concepción en paralelo cunha muller. É desexable utilizar fondos con vitamina E. O tocoferol estimula a produción de esperma e mellora a súa calidade.
Que tipo de ácido fólico tomar para planificar o embarazo?
Unha droga popular e de baixo custo son as vitaminas co mesmo nome. O ácido fólico da farmacia antes da concepción é unha opción ideal tanto para o custo como para a dosificación. Cada tableta ou cápsula contén 1 mg de ingrediente activo, que corresponde á porción diaria base. Se o desexa, podes mercar produtos similares nos que hai folacina e outros ingredientes útiles (vitaminas B6, B12).
Vitaminas con ácido fólico na planificación do embarazo
A deficiencia aguda de vitamina B9 detectada durante o exame da parella prevé a designación de medicamentos especiais para os futuros pais con maior concentración posible da sustancia descrita: Apo-Folic ou Folacin. O ácido fólico na planificación preliminar do embarazo nunha cantidade de 5 mg axuda a cubrir rapidamente a falta de vitamina.
Cando o nivel de folacin no corpo está preto do normal, recoméndase complexos estándar con contido moderado do compoñente en cuestión. A entrada de ácido fólico na planificación do embarazo lévase a cabo mediante estas drogas:
- Folio;
- Multi-Tabs perinatal;
- Elevit;
- Materna;
- Pregnavit;
- Vitrum-Prenatal (Forte);
- Femibion;
- BlagMax.
Específicamente para os homes, desenvolveranse as seguintes opcións:
- Speron;
- SpermPlant;
- Sperm Active VIP
Como tomar o ácido fólico na planificación do embarazo?
O uso do folato depende da súa forma e as necesidades do corpo. As instrucións para o medicamento adxunto deben indicar claramente como beber o ácido fólico ao planificar o embarazo. Método aceptable: limpar as pastillas con auga inmediatamente despois de comer, preferentemente pola mañá. Co alimento, o composto químico está ben absorbido. A frecuencia pode ser 1-3 veces en 24 horas, segundo a concentración de folacina na cápsula.
Canto cobre o ácido fólico ao planificar un embarazo?
A duración do curso terapéutico é valorada individualmente por cada parella. Recoméndase o uso anticipado do ácido fólico na planificación do embarazo. É aconsellable comezar a usar vitamina B9 durante 12-13 semanas antes de intentos específicos de concepción ou incluso antes. É importante non facer pausas de admisión a curto prazo.
Ácido fólico - contraindicacións e efectos secundarios
As reaccións negativas, que provocan a vitamina B9, xorden do sistema digestivo, respiratorio, nervioso e pel:
- náuseas;
- anorexia;
- inflamación;
- vómitos;
- un sabor amargo na boca;
- broncoespasmo;
- aumento da temperatura corporal;
- erupcións alérxicas;
- comezón;
- eritema.
Hai casos en que o ácido fólico está completamente prohibido; as contraindicacións inclúen:
- anemia perniciosa;
- intolerancia individual ao folacino;
- deficiencia de cobalamina;
- tumores malignos.