A finais do verán - a comezos do outono repite unha sandía, unha baga doce e suculenta. Ben, como se pode resistir á tentación e non gozar dunha froita de raias! Polo tanto, a nai dos bebés suscita a cuestión de saber si se pode alimentar unha sandía. É hora de considerar todos os pros e contras.
Beneficios da sandía ao amamantar
Ademais do sabor excelente, a sandía ten propiedades útiles:
- a composición desta froita inclúe vitaminas (por exemplo, PP, B1, B2) e oligoelementos (potasio, magnesio, calcio), tan necesario para unha muller debido ao debilitamento do corpo despois do embarazo e durante a lactación;
- contido na sandía, a vitamina C axudará a unha muller a fortalecer a inmunidade ao comezo do período de epidemia de gripe;
- Ademais, a sandía durante a lactación materna é útil para unha gran cantidade de ferro. A anemia adoita ser un problema real de embarazadas e lactantes;
- unha muller dedicada a coidar dun bebé, quere parecer fermosa. O ácido fólico, contido na maior baga, normaliza a dixestión e mellora a complexión. Os antioxidantes impiden o envellecemento do corpo. O ácido pantenólico elimina as toxinas e proporciona un son de son;
- Ademais, as nais notaron unha conexión entre a sandía eo leite materno: debido ao mesmo ácido fólico, a cantidade de leite aumenta;
- A sandía contribúe á eliminación do exceso de líquido e elimina o edema, un fenómeno frecuente despois do parto.
Posible dano á sandía ao amamantar
Desafortunadamente, ademais das propiedades benéficas mencionadas anteriormente da sandía durante a lactación materna, hai varios riscos para a saúde do bebé e da nai.
En primeiro lugar, a froita vermella pertence aos alérgenos fortes. Unha alerxia non tratada nun bebé pode converterse nunha diátese.
En segundo lugar, a maioría das veces esta froita doce úsase como unha sobremesa despois do prato principal. Mesturada con outros produtos, a sandía para unha nai de enfermaría adoita ser unha fonte de sensacións desagradables de pesadez no estómago e aumento da produción de gas. O peito tamén pode alterar o cólico intestinal.
En terceiro lugar, o envelenamento con sandía durante a lactancia materna non é raro. O feito é que os provedores sen escrúpulos frecuentemente roscan as bagas a rayas con nitratos para acelerar a maduración. Sofre e ao neno a quen a través dunha leite torácica chegan a produtos químicos nocivos.
Cando podo comer sandía durante a lactancia materna?
Para minimizar as consecuencias negativas da síntese de sandía, siga algunhas das nosas recomendacións:
- Non se apresure a comprar as primeiras sandías que aparecen nos mercados a principios de agosto. O tempo de maduración natural das sandías cae a finais de agosto e setembro.
- Elixe unha sandía sen grietas e manchas, a través do cal pode penetrar unha infección. Non comas un froito inmaturo ou lento: as nais lactantes poden comer só unha sandía madura. Compre unha baga cunha punta seca, un parche amarelo ao lado e unha malla seca sobre a pel.
- Deixa unha sandía para probar un dos membros da familia adulta. A falta de sinais desfavorables de intoxicación durante o día, con audacia relaxada cunha baga doce.
- Proba unha pequena porción de sandía e observa a reacción do corpo do bebé. Se non hai manifestacións de alerxias, a próxima vez intente un pouco máis. Atopa a forza para abandonar a sandía ata que o bebé non teña 3-4 meses.
- Use sandía entre as comidas principais, non mesturándose con ningún outro alimento, excepto con unha porción de pan branco.
Como podes ver, a sandía é un produto exclusivo que trae beneficios e danos. A precaución e unha medida axudarán a unha nai de enfermaría a regalar unha baga doce sen consecuencias.