Moitas mulleres fermosas que pronto se preparan para converterse en nais, pregúntanse se as mulleres embarazadas poden comer melón. Neste artigo intentaremos entender este problema.
Podo comer melón durante o embarazo?
A maioría dos médicos modernos consideran que un melón durante o embarazo é un produto moi útil. Non sorprendente, porque este melón contén unha gran cantidade de ácido fólico, vitamina C, betacaroteno e elementos tan valiosos como sodio, potasio, magnesio, ferro e silicio.
Grazas á presenza destes ingredientes, o melón é un remedio natural extraordinariamente eficaz para o estrés e a fatiga, o insomnio, a irritabilidade excesiva e outras doenzas que moitas veces acompañan o período de espera do bebé, especialmente o primeiro trimestre.
Ao mesmo tempo, as nais futuras deberían tratar este bolo con moito coidado. Así, ao responder a pregunta, se se pode comer un melón durante o embarazo, cómpre considerar os seguintes matices:
- Esta baga ten propiedades diuréticas, polo que pode aumentar excesivamente a carga no sistema urinario;
- se comelas melón xunto cos produtos lácteos, pode provocar perturbacións do tracto dixestivo;
- xa que todos os melóns conteñen unha gran cantidade de azucre, non deben ser consumidos por persoas con diabetes mellitus;
- en presenza de gastrite, úlcera péptica e calquera infección gastrointestinal, o uso de melóns debe ser estrictamente limitado;
- xa que esta baga suculenta e deliciosa é bastante difícil de dixerir, debe consumirse separadamente doutros pratos e alimentos. A maioría dos nutricionistas están convencidos de que, durante o embarazo, os melóns poden consumirse non máis de dúas horas despois de comer e cun estómago baleiro para usar esta baga e está completamente prohibido.
Así, para comer un melón no período de expectativa do neno é posible, pero debe facerse con cautela. En ausencia de contraindicacións, un día pode comer máis de 200 gramos desta froita, e ante calquera enfermidade crónica antes de comer sempre debe consultar co seu médico.