Cada baga, creada pola natureza, ten propiedades únicas e moi rica en composición de substancias útiles. Os arándanos, os beneficios e os danos que se discutirán neste artigo, non son unha excepción. Ela con confianza pode ser chamada curandeiro natural, porque mesmo o consumo estacional desta baga pode mellorar a saúde e servir de medida preventiva para varias enfermidades.
Minerais e vitaminas en Arandeira
Esta deliciosa e nutritiva baga tamén é moi útil. Así, por exemplo, na súa composición en cantidades suficientes atopamos vitaminas como A, B1, B2, C, E e PP. Todos eles están ben asimilados, a diferenza dos complexos farmacéuticos.
Ademais, rico en blueberries e minerais. Non hai tantos en número, pero todos están presentes nunha proporción suficiente. Trátase de ferro, magnesio, fósforo, potasio, calcio , sodio.
Ademais, o arándano contén pectinas, ácidos orgánicos e disacáridos. Este complexo fai que a baga sexa útil, saborosa e equilibrada. Ademais, todas as sustancias desta combinación son facilmente percibidas polo corpo. Sabendo que é a composición, é fácil adiviñar o xenio que serán os beneficios desta deliciosa baga.
Propiedades útiles dos blueberries
A utilidade do arándano é multilateral: afecta ao corpo dun xeito complexo, pero para algúns órganos móstrase xunto con medicamentos.
Primeiro de todo, vale a pena observar as propiedades protectoras do arandeiro: usando esta baga, protexe o corpo da radiação invisíbel, pero destrutiva, que moitas veces está presente nas cidades modernas.
Ademais, o arándano axuda a eliminar do corpo que xa acumulou escorias, toxinas e sales de metais pesados, producindo un profundo efecto de limpeza. O seu uso regular nos alimentos mellora significativamente a composición de sangue, logrando así unha mellora xeral no desempeño de todos os sistemas do corpo. Para o sistema circulatorio, o arándano tamén é útil e, ademais, mellora a función da hematopoese.
As enfermidades infecciosas son moi comúns nestes días, pero o uso regular de blueberries axuda a tratar con moitos deles, e tamén é a súa prevención. Isto é debido á súa poderosa acción antimicrobiana, que é efectiva incluso coa disentería. Ademais, o arándano é un antioxidante, o que lle permite ter un efecto tónico e restaurador no corpo.
Blueberry - un asistente indispensable de todo o tracto gastrointestinal. Mellora o funcionamento do páncreas e os intestinos e establece o proceso de dixestión. Se sofres problemas con función excretora, o uso regular de blueberries pode axudar.
O home moderno está constantemente exposto ao estrés. O arándano ten un efecto positivo sobre o sistema nervioso, calma, axuda a avaliar a situación de xeito sobrio. Se adoita estar nervioso, cambie os blueberries á súa dieta diaria: isto axudará a facer a túa vida máis cómoda.
Moitas persoas están interesadas en propiedades útiles e contraindicacións para o arándano en diabetes mellitus . A pesar do feito de que esta baga contén azucres naturais, pode e debe ser incluída na súa composición por diabéticos. Esta baga non só axuda a controlar os niveis de azucre no sangue, senón que tamén aumenta o efecto dos medicamentos adecuados.
Beneficios e danos de bagas de arándano
Enumerar por moito tempo o lado positivo do uso de blueberries, pero tamén hai unha desvantaxe para a moeda. Se hai unha berry con moderación, non haberá dano por iso, pero se se deixa e absorbe varias copas de arandos á vez, a reacción do organismo é posible: náuseas, vómitos, dor de cabeza. Lembre sobre o uso razoable e non haberá ningún dano.