Cal é o uso de auga con limón?

Por suposto, sabemos que a auga con limón é unha forma económica e efectiva de perder peso. Pero é realmente así, e hai exemplos "vivos" do feito de que o método funciona. De feito, confesámolo de inmediato, a partir de auga con limón non perdes peso, pero aínda sen auga con limón é difícil perder peso.

Que tan útil auga ten un limón?

A auga con limón está ata dedicada ao libro do médico británico - Theresa Chong ("Dieta sobre o zume de limón"). O libro está escrito para a lectura cotiá, polo que contén poucos datos científicos, pero eloxia odes a un adelgazamento.

Lembre que a auga útil con limón en primeiro lugar - o contido de auga. Padece a deshidratación, mentres non vivimos no deserto. Reemplazamos a auga con café, té, zumes e outras non as mellores bebidas. A auga cun limón é útil para beber porque cremos na eficacia desta bebida, acostumámonos a beber constantemente.

O limón, neste caso, serve só como aditivo "sabor", o que fai que a bebida sexa máis interesante.

Pero ademais de todo isto, hai tamén un beneficio secundario: esta é a composición do zume de limón (secundaria, porque non pode haber nada máis importante que a auga). O zume de limón é un antioxidante natural, porque neste cítrico atopámosnos / atopámonos con dúas vitaminas importantes: C e A. Os antioxidantes nos libran dos radicais libres, que, acumulando, aceleran o proceso de envellecemento, incluíndo a diminución do metabolismo e axudando a aumentar de peso.

Ademais, unha dieta sobre auga con limón é un xeito de librarse dos problemas do intestino. O limón é fonte de pectina, e esta substancia acelera a motilidade intestinal, reduce o nivel de azucre no sangue e, polo tanto, reduce o apetito .

O limón mellora a absorción de proteínas, calcio e ferro. Polo tanto, o mellor momento para unha bebida de limón é antes dunha comida proteica. No canto de cuestionar se a auga ten Limón, ou non, mellor prepare-se unha limonada serbia "asasina".

Limonada serbia

Ingredientes:

Preparación

Cortar o limón á metade e espremer o zume das dúas meitas á man, botar un vaso de auga e beber esta bebida para a saúde (aqueles que non están nunha dieta permiten engadir o azucre moreno). Beber esta limonada debe ser estrictamente a través da palla.