Plantas herbáceas perennes da familia Compositae - achicoria. Os seus tallos teñen flores de cor azul, rosa ou branco. A partir das follas de especies cultivadas, fanse ensaladas e pratos para pratos. A raíz é grosa e forte, úsase para facer unha bebida única: un substituto para o café. Os estantes da tenda teñen unha gran selección de produtos como chicoria instantánea, propiedades útiles e contra-indicacións que seguen sendo unha pregunta aberta.
Que fan as achicorias solubles?
A raíz da planta se seca e se trata. Pasa o método de extracción en varias etapas: o exceso de humidade é eliminado no evaporador, polo tanto, a materia prima resultante é seleccionada a través dunha peneira especial e empaquetada. No pasado, o café natural era escaso. A principal opción accesible para a maioría da poboación era unha bebida de achicoria, o que é útil é unha achicoria soluble para o corpo. Todos sabían antes.
Que achicoria é máis útil - chan ou soluble?
Ata a data, as ofertas do mercado formaron 3 tipos principais de oferta:
- líquido;
- soluble;
- frito ou chan.
Como decidir que mercar - achicoria ou chan soluble? A cuestión do gusto e elección de cada preferencia individual. A utilidade do produto soluble e molido é o mesmo: o método de tratamento maximiza a preservación das propiedades medicinales, o sabor rico eo sabor completo. É máis conveniente prepararse sublimado.
¿Que é útil para a achicoria soluble para o corpo?
A variante soluble está saturada con substancias útiles, contén vitaminas e oligoelementos. O beneficio da achicoria soluble é que están dispoñibles nunha bebida. Contribúen a un bo humor e unha boa saúde, a formación dun forte sistema inmunitario. A raíz é rica en vitaminas: A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, K, PP, outeiro.
Sustancias minerais:
- C - Potasio;
- Ca - Calcio;
- Mg - Magnesio;
- Na - Sodio;
- P - Fósforo;
- Fe - Ferro;
- Mn - manganeso;
- Cu - cobre;
- Se selenio;
- Zn - Zinc.
Ao facer unha selección, debes estudar coidadosamente o que está feito. Beber sen aditivos é a opción máis ideal. Unha serie de fabricantes inclúen na lista de ingredientes do suplemento: ginseng, rosa de can, canela, schisandra. Sen escrúpulos pode engadir landas terrestres, e se o usuario non ten que probar o presente, pode decepcionarse, ademais, o consumidor pode ter contraindicacións para estes ou outros compoñentes.
¿Que é útil para a achicoria soluble para homes?
Os homes pasan moito tempo fóra da casa. Non teñen tempo suficiente para coidar a súa saúde. Un bo estimulante, para manter a saúde e aumentar a enerxía, será unha bebida de achicoria. Algunhas cuncas bebidas ao longo do día axudarán a axustar os órganos internos e previr certas enfermidades, se non hai contraindicacións para o seu uso. O uso de achicoria soluble para homes:
- Efecto favorable sobre os órganos dixestivos: apoiará o funcionamento normal do páncreas, o fígado e os intestinos.
- Promove o desenvolvemento de bifidobacterias no tracto dixestivo - exercendo un efecto antiinflamatorio nas membranas dos órganos internos, é capaz de ter un efecto terapéutico sobre a úlcera do estómago, a cirrose, a hepatite. Elimina a disbiosis eo estreñimiento.
- Normaliza o traballo do corazón e os vasos sanguíneos - reduce a presión arterial alta , que é importante para aqueles que sofren de arteriosclerose, taquicardia, cardiopatía isquémica e dilata vasos sanguíneos.
- Admite o traballo do sistema nervioso central. Librarase dos ataques de enxaqueca, falta de sono, depresión.
- Efecto positivo sobre o cerebro, grazas á presenza de vitamina B.
- ten un efecto diurético que afecta positivamente o traballo do sistema urológico.
- Reduce o azucre no sangue en pacientes con diabetes e serve como unha prevención contra a enfermidade para unha persoa sa.
- Como prevención contra a osteoporose.
¿Que útil é a achicoria soluble para as mulleres?
Os compoñentes naturais, que teñen na súa composición a raíz da planta, dotárono dunha serie de propiedades medicinales. É amplamente utilizado na fabricación de productos farmacéuticos. Co tratamento das materias primas, a utilidade da chicoria soluble é preservada. Efecto terapéutico e efecto preventivo:
- ten propiedades antioxidantes;
- alivia a dor nos músculos;
- alivia o estrés;
- el trata insomnio e enxaqueca;
- mantén unha microflora sa;
- aumenta a inmunidade;
- Limpa do colesterol;
- axuda a eliminar a escoria do corpo;
- reduce a presión.
O uso de achicoria instantánea para a perda de peso
Para afirmar que a achicoria soluble para a perda de peso é un remedio ideal, é imposible. Na composición da achicoria atópase a inulina - impide o estreñimiento, absorbe as toxinas, contribúe ao desenvolvemento das bifidobacterias, ten un efecto diurético. Pasando polo sistema dixestivo - a inulina, como unha esponxa, mostra metais pesados. Cambiar a dieta, engadir deportes ou cargas máis - comer chicoria sen azucre afectará positivamente a figura. A achicoria soluble ten propiedades útiles e contraindicacións, que hai que ter en conta cando se usan para calquera propósito.
¿Como preparar chicoria soluble?
Un segredo especial é como preparar a achicoria soluble correctamente. Ao cociñar por primeira vez, non engadas unha gran cantidade de po, tratando de obter unha cor saturada. Aínda que sexa útil, non é para que todos gusten o seu gusto desde o primeiro sorbo. Pero despois de todo, eo super-café que foi cocido sen ter en conta os desexos de probar, pode decepcionar.
Como beber chicoria soluble?
A bebida caracterízase pola astringencia e amargura. Por uns cantos usos sen dificultade pode determinar unha combinación e unha proporción máis agradables. Como sucede co café normal, o azucre a gusto. Para os que estean interesados en como beber chicoria soluble con beneficio para a figura, hai unha regra: non engada nada. Se inicialmente o sabor é decepcionante, pode reducir a dose do edulcorante por etapas, e logo eliminalo completamente.
¿É útil chicoria soluble con leite?
O uso de achicoria soluble débese á presenza de proteínas e frutosa. A falta de cafeína permítelle usalo antes de durmir. Tonificando o corpo, limpa perfectamente o fígado . Se beber chicoria soluble con leite, pode reducir o apetito. Unha alta concentración de inulina traerá a microflora intestinal en orde, os antioxidantes terán un efecto rexuvenecedor no corpo. Pode usarse en pequenas doses durante o embarazo e lactación, se non hai contraindicacións dos médicos.
Dano de chicoria soluble
A achicoria soluble, as propiedades útiles e as súas contraindicacións dependen dos métodos de uso, tamén poden causar danos. Con toda a utilidade deste produto, tomalo en grandes cantidades non é desexable. Debería ter en conta as características individuais de cada un e a presenza dalgúns problemas. Ten contraindicacións de achicoria solubles para usar para varias enfermidades:
- urolitiasis e predisposición a ela;
- enfermidades do sistema nervioso;
- enfermidades cardiovasculares;
- varices;
- hemorroides;
- presión arterial baixa;
- gastritis;
- unha predisposición alérxica;
- exacerbación das enfermidades do sistema respiratorio - tose, bronquite, asma;
- nenos menores de 3 anos.