A marmelada de amorodo é un dos tipos máis deliciosos e populares de mermelada. É amado por adultos e nenos. A marmelada de amorodo pódese usar como sobremesa, pero pódese usar como recheo de tortas.
Os beneficios da marmelada de amorodo
A marmelada de amorodo non só é deliciosa, senón tamén útil. Contén tales substancias útiles:
- vitaminas: grupo B, incluíndo ácido fólico , C e caroteno;
- celulosa;
- antioxidantes;
- pectinas e ácidos orgánicos;
- Sustancias minerais: fósforo, iodo, potasio, calcio.
Debido á súa composición, a marmelada de amorodos ten propiedades tan útiles:
- aumenta a enerxía, restaura a forza;
- mellora a actividade mental;
- normaliza o estado do sistema nervioso;
- satura o corpo con iodo, impedindo problemas coa glándula tireóide;
- mellora as defensas do corpo;
- mellora o sono. Para iso, cómpre comer despois de cear 1-2 culleres de sopa. marmelada;
- útil como prevención e tratamento de arrefriados;
- elimina substancias nocivas do corpo;
- mellora a condición con aterosclerose e anemia.
Cantas calorías están na confusión de amorodo
As sobremesas corren risco para aqueles que queiran desfacerse de quilos extras. A presenza dunha gran cantidade de azucre na confitura deixa sen dúbida que o produto contén unha cantidade considerable de calorías.
O contido exacto de calorías de mermelada de amorodo depende do tipo de bagas e de cantidade de azucre. O máis calórico será a mermelada de froitas frescas, xa que necesitarán máis azucre. O contido medio calórico da marmelada de amorodo atópase no rango de 250 a 280 unidades. Isto é bastante, así que un día non vale a pena comer máis de 100 gramos desta delicadeza. O 99% das calorías do produto provén de hidratos de carbono, este punto debe ser tido en conta por aqueles que utilizan unha dieta baixa en carbohidratos .