Hai moitos hábitos, o dano que non pensamos, porque as consecuencias están esperándonos nalgún lugar nun futuro distante. Inclusións aínda asustado en paquetes de cigarros non son moi impresionantes para os fumadores pesados. Mentres tanto, o costume de roer as uñas deprime a calquera muller, porque as consecuencias deste pracer dubidoso na cara, ou máis ben, nas mans, case de inmediato. As uñas desiguales de forma fea, rebabas, feridas de sangrado, é dicir, tal "tarxeta de visita" é unha vergoña de presentar.
Se estás a pensar sobre como deixar de morder as uñas, lea este artigo ata o final. Recompilamos para ti o consello probado de avoas, as recomendacións dos psicólogos e os que xa enfrontaron este hábito desagradable.
Por que as persoas morden as uñas?
Os médicos aínda teñen ese termo - onicófago. Polo tanto, o teu hábito de mofar as uñas é unha enfermidade. As razóns para iso non se entenden completamente (hai teorías de que algunhas persoas non teñen nutrientes suficientes), pero a opinión máis común é que o desexo das uñas é unha expresión de estrés, nerviosismo e dúbida. Por certo, é este retrato -unha persoa incerta e quizais secreta- que se atrae a outros na cabeza, se mordes as uñas.
Como aburrirse das uñas?
Comecemos cos métodos probados por tempo :
- Para manchar uñas ou uñas un iodo. Este método ten unha serie de vantaxes: un sabor específico do iodo interrompe todo o desexo de poñer un dedo na boca e as propiedades desinfectantes axudan a ferir sangramento. Ademais, o iodo fortalece a prancha e axuda a afrontar a súa estratificación: unha consecuencia case inevitable do costume de roer as uñas. Menos é bastante obvio: aspecto. Non obstante, o iodo se evapora rápidamente, e as uñas que se xeran non son a mellor vista;
- se aínda está avergoñado pola cor do iodo, use unha opción alternativa: mostaza;
- podes arañar as uñas con xabón. Gnawing tales uñas, tamén, non lle dará ningún pracer.
Existen armas máis modernas para combater o costume de cravar as uñas :
- manicura cara. De acordo, como non podes deixar de morder as uñas, se acabas de facer unha manicura sorprendente? Na primeira parella, escolle un verniz brillante: primeiro, as uñas curtas parecerán máis simples e, en segundo lugar, a laca achatada será máis notábel. É importante non deixar as uñas sen recubrir todo o tempo que xogues as uñas;
- extensión dunhas. Moitas mozas son axudadas por este método. Non é conveniente morder as uñas, e é inútil comer. Ao volume, verás o resultado: unhas uñas longas e bonitas, un ideal para o que podes vir, lanzalo esta adicción;
- laca especial. Nas farmacias, pode atopar un verniz, deseñado para que non poida roer os pés. É amargo e desagradable, aínda que, en comparación cos métodos populares, aínda o toleramos. Para maior efecto, combine este método cos anteriores;
- tratamentos de spa. Coidar das túas mans. Tome baños con sal mariño, fai máscaras para as mans, use un matorral, masaxe cada dedo. Sente que as mans son dignas de outra atención.
E algunhas técnicas psicolóxicas :
- Intente xestionar o estrés e o nerviosismo. Camiñando polo aire fresco, practicando deportes e actividades ao aire libre; todo isto distrae do hábito de roer as uñas;
- ao ler e traballar nunha computadora, manteña froitas ou palitos nas proximidades. No caso, se realmente quere algo para roer - vingarse deles. Podes mercar un anel especial para nenos, cuxos dentes están cortados;
- intente velos. Use o método da cenoria e pau, privándose de ti, por exemplo, doce por cada unha de mordidas. E, pola contra, mimarche por cada milímetro de margaritas;
- se impresionáveis, imaxina un gran número de larvas de gusanos e bacterias que viven debaixo das uñas. As consecuencias do hábito de cravar as uñas poden ser intestinais e enfermidades infecciosas e ata a infección do sangue.
E un consello máis: atopar na bolsa un lugar para accesorios de manicura, a tempo de xestionar a tentación de corrixir unha uña rota.