Aqua aerobics é unha forma de fitness moderna e interesante que permite poñer rápidamente unha figura en orde, mellorar o ton muscular e converterse nun pouco máis perfecto. Non obstante, esas clases requiren un pouco de preparación para compra. Necesitarás adquirir algúns equipos para aqua aeróbic.
Os inventarios de aeróbic acuático adoitan emitirse directamente na clase. Non obstante, moitas mulleres non lles gustan esas cousas públicas e prefiren ter todas as súas propias faccións:
- Cinto para aeróbic aqua . Esta é a cousa máis importante para as clases de aeróbic acuático. Permitirá que se quede facilmente no auga, non se afaste do ritmo, non interrompe o modo de respiración, non se cansa demasiado rápido e o máis importante: ten tempo e executa correctamente todos os exercicios necesarios.
- Pesas para aeróbic acuático. As pesas son o segundo tipo de inventario máis importante para aqua aeróbic. Moitos exercicios obrigaranche a recorrer á súa axuda de novo e de novo: poden ser recollidos, suxeitos baixo o xeonllo. Por suposto, difieren das pesas convencionais, pero sempre se poden comprar en tendas especializadas.
- Luvas para aqua aeróbic. As luvas especiais, que se deben usar durante as clases, están deseñadas específicamente para aumentar a resistencia da auga e, á vez, aumentar a carga nas mans. Cada lección será máis efectiva se usalos regularmente.
- Fins a aeróbic acuático. Moitos exercicios requiren o uso de aletas. Agora hai moitos modelos que son igualmente axeitados para a natación e a práctica de auga, polo que dominar o seu uso na aula, non pode parar alí e aprender a nadar con eles.
Utiliza todo o equipo necesario que aprenderás directamente na clase. Intenta asistir para comezar a lección para principiantes, porque o nivel medio e avanzado da carga pode variar significativamente.