Esguince da man

A parte máis importante da man son os puños e os pulsos. Foi sen eles que non poderiamos actuar plenamente e realizar movementos abraiantes. Ademais, unha enorme carga nas mans e pulsos provén do deporte, especialmente nos ximnasios.

O pincel ten a oportunidade de realizar diferentes movementos grazas a unha variedade de ósos, tendóns e ligamentos. En consecuencia, estirar os ligamentos da man comporta moita molestia. Hai inchazo, mentres que o pincel sente dor constante, ás veces a man pode entorpecer por completo. Neste sentido, estamos cambiando o noso modo de vida habitual.

Signos de esguince e ruptura do ligamento

O estiramento do ligamento da man prodúcese por lesións ou sobrecarga, debido ao traballo monótono da xesta. Por exemplo, os teitores ou os músicos adoitan afrontar isto. Inmediatamente despois da lesión, hai unha dor aguda, tamén rapidamente no lugar do hematoma hai un hematoma, unha restrición das funcións da articulación. Ademais, estirar os ligamentos do pulso non fará sen un tumor.

Existen varios tipos de along dos brazos. Un grao fácil está marcado por dores menores, que prácticamente non pode interferir coa actividade motora. E pode evitarse edema neste grao.

Os esguinces moderados son rupturas de ligamentos parciais. Caracterízase por dor severa, inchazo e moretones.

Un grao grave de lesións é causado por unha ruptura completa de ligamentos. Hai unha forte dor severa, unha gran inchazo e hematomas. O perigo desta ruptura é que a articulación se fai débil e posteriormente é facilmente danada.

Estiramento dos ligamentos da man: tratamento

Os primeiros auxilios oportunos poden protexelo das consecuencias graves e facilitar o tratamento. Cando aparecen sinais de estiramiento, debes seguir as primeiras regras da terapia:

1. Proporcionar descanso e inmobilidade á man ferida. Non mesturar ou tensalo por ningunha acción.
2. Se é posible, inmediatamente despois da lesión, aplicarase unha compresa fría, o que reducirá a dor e a posible hinchazón.
3. É necesario corrixir a articulación danada, protexéndoa das cargas. Para iso, pódese empregar un vendaval ou un vendaje elástico. O primeiro día da lesión, un paquete de xeo debe aplicarse á área vendada. Ao día seguinte, pola contra, mantén o pincel quente.
4. Para evitar o inchazo do tecido periarticular, manteña o pincel sobre o nivel do corazón.
5. Con demasiada dor, cómpre tomar analxésicos. Ademais, consultar cun médico, as drogas antiinflamatorias non serán superfluas.

Durante o alongamento dos ligamentos da articulación, o líquido pode acumularse. Para non facelo pasar, desenclarecer e espremer a articulación. O máis novo método de tratamento do estiramento do pulso é a terapia bioenergoreguljatsionnaja sobre a que lle contarás en calquera traumatismo.

Independentemente do tratamento que elixa, na primeira semana a dor diminuirá e o tumor se fará menos perceptible. Despois diso, é posible reanudar a actividade conxunta normal realizando exercicios de rehabilitación. Inicialmente, preste atención aos movementos circulares da articulación e ligamentos. Se a súa execución causa dor, a acción debe ser detida, en conexión cos tecidos aínda non eliminados.

Despois de que a rotación non cause dor, accede ao fortalecemento dos músculos ao redor do dano. Un conxunto especial de exercicios, que reanudará o traballo completo dos teus ligamentos, será preparado por un fisioterapeuta. Non podes cargar a zona ferida durante a práctica do deporte durante o primeiro mes.