¿Pode alimentarse de millo á miña nai?

As nais de enfermaría adoitan pensar na pregunta: "¿Podo comer millo e si - si, que é mellor: cocido ou enlatado?". Para responder a esta pregunta, é necesario saber que contén esta herba na súa composición.

Por que o millo é útil?

Como se sabe, o millo pertence á familia de cereais, polo que contén unha gran cantidade de fibra. Esta substancia é case indispensable para as nais que recientemente sufriron o parto.

Composta por carbohidratos complexos contribúen á tonificación e ao fortalecemento dos músculos cardíacos. Ademais, en cada gran contén unha gran cantidade de vitaminas C, D, E, P, K e oligoelementos ( ferro , fósforo).

¿Pódese dar o millo ás nais lactantes?

Pode consumir millo durante a lactación materna, pero en pequenas cantidades. Este cereal non modifica a composición do leite materno da miña nai. Ademais, non contén glute, o que exclúe completamente o desenvolvemento de reaccións alérxicas.

Non obstante, o millo axuda a aumentar a formación de gases no intestino, o que pode levar ao desenvolvemento da hinchazón . Por iso, o mellor é non abusar deste produto, senón comer con moderación.

En que forma é mellor alimentar o millo?

A dieta para a lactación materna pode enriquecerse cun prato como o millo cocido, que tanto as mamás quere. Isto é facilmente explicado polo feito de que non tarda moito no esforzo nin no tempo para preparalo, o que adoita gastarse en pé no fogón. Suficiente para encher as mazorcas con auga e pode esquecer por 3-4 horas.

Non obstante, non menos útil para a lactancia materna para as nais será o millo enlatado. Coa súa axuda, pode degustarse a unha ensalada, engadíndolle as verduras e froitas que son tan necesarias para a lactancia. Ademais, os estudos clínicos demostraron que o millo, precisamente en conserva, contribúe a un aumento da lactación. Polo tanto, o seu consumo en alimentos en pequenas cantidades, só aumentará a produción de leite materno.

Cantas veces pode comer millo para as mulleres de enfermería?

Moitas nais non poden esperar ata que o amor madurece, e como só aparece nas baldas, non aforra o seu diñeiro. Con todo, hai que ter en conta que, se a nai aínda alimenta ao seu bebé, terá que limitar este cereal na súa dieta. Ademais, algúns pediatras recomendan completamente excluílo para mulleres cuxa idade non supere os seis meses. Isto explícase polo feito de que mesmo un intestino débil dunha miga non pode afrontar ese volume de fibra que entrará no corpo do bebé xunto co leite.

Cando o neno crece un pouco, a nai pode pagar un talento como o millo cocido. Pero isto non significa que agora unha muller poida consumila en cantidades ilimitadas.

O óptimo será 1-2 mazás non máis que 1 vez por semana. Neste caso, despois do primeiro consumo de millo, hai que observar un pouco para o neno - Se é preocupante, se houbo erupcións. Se todo está ben, a nai pode ocasionalmente agradarse con este prato útil.

Así, para comer millo ás mulleres ao amamantar aos seus bebés, pode. E despois non hai moita diferenza, se se conserva ou cociña, úsase como ensalada ou como prato separado. O principal en todo é coñecer a extensión, monitorizar periódicamente a falta de reacción do bebé a este cereal e, se hai un, excluírse urxentemente este produto da dieta e despois mostrar ao bebé ao médico-pediatra.