Rábano con lactación materna

Despois dun longo inverno é difícil negarche o pracer de comer os primeiros legumes e froitas. Non é de estrañar, porque o propio corpo require "compensación" e reposición de vitaminas e minerais. O primeiro vexetal que adoitabamos comer a principios da primavera é o rábano, delicioso, incriblemente útil, pero á vez que require unha atención especial durante a lactación. ¿Por que a introdución de rábano na ración da nai de enfermaría require vixilancia e control? Descubrimos.

¿É posíbel rábano coa lactancia materna: "por" e "contra"

Algunhas verduras, incluíndo o rabanete, poden provocar disturbios no traballo dun bebé que aínda non formou un tracto dixestivo. O seu consumo provoca hinchazón, cólicas, trastornos da deposición (moitas veces constipação), a aparición de alergias. É por iso que os pediatras non aconsellan ás nais novas a comer rábano ao amamantar nos 3 primeiros meses de vida. Se a miga está inclinada a alerxias ou ten algún problema coa dixestión, coa introdución de rabanete na razón dunha muller de enfermería, é necesario esperar polo menos seis meses.

Outro argumento non favorábel desta raíz é a súa capacidade para cambiar o sabor do leite materno, o que pode desencadear a falla das migas de comer.

E aínda, se coidar e cumprir as regras básicas para introducir novos produtos, aínda se pode comer rábano ao lactar as nais. Despois de todo, o vexetal ten un efecto beneficioso sobre o estado de ánimo da nai, mellora o traballo do seu sistema cardiovascular, satura o corpo con vitaminas e microelementos. Ademais, demostrouse que o consumo de rábano por unha muller de enfermería axuda a fortalecer o sistema inmunitario de migas.

Lembre que é mellor comer unha verdura despois de que o bebé teña polo menos tres meses. Podes usalo só no momento do ano axeitado para el, é dicir, na primavera. Ideal para as nais lactantes son raíces novas, cultivadas na súa propia casa ou xardín de verán, sen danos e decoloración. O rábano, comprado nunha tenda ou no mercado, require unha inspección próxima e pre-remojo durante 15-20 minutos en auga fría. Isto reducirá a súa amargura e eliminará os froitos dos produtos químicos nocivos.

Ademais, vale lembrar que a cantidade de rábano comido durante a lactación debería estar estrictamente regulada. Para a primeira degustación será suficiente unha raíz. Máis tarde, en ausencia dunha reacción negativa do corpo, o bebé, nai pode darse o luxo de comer un pouco máis. Non obstante, é imposible abusar do rábano durante a lactación. Os expertos recomendan que salga unha ensalada a partir da vexeta mencionada non máis veces dúas veces por semana.