Como norma xeral, todos desexan dar ao fillo na sección, onde ensinan a defenderse. Non obstante, isto non reduce a popularidade deste tipo de exercicio, como a ximnasia para nenos. Por suposto, os círculos de ximnasia son máis populares para as mozas, pero poden traer moitas vantaxes ao forte sexo. Antes de dar o neno á ximnasia, paga a pena comprender a fondo todas as súas formas e determinar a dirección.
Tipos deportivos de ximnasia
Primeiro de todo, hai que distinguir realmente tipos deportivos de ximnasia desde simplemente ximnasia. Así, para os tipos deportivos de ximnasia, levan oficialmente tales disciplinas:
- ximnasia deportiva;
- ximnasia artística;
- acrobacia deportiva;
- aeróbic deportivo.
Ás veces, os elementos da ximnasia se atopan noutras disciplinas, pero para converterse nun ximnasta é necesario elixir entre estas catro opcións posibles.
Características de tipos deportivos de ximnasia
Non todos os tipos de ximnasia son adecuados para os nenos. Consideremos todos os tipos con máis detalle e definimos as súas características principais:
Ximnasia deportiva
Trátase dun deporte olímpico completo, que inclúe exercicios (para homes) sobre aneis, borda, cabalo, barras irregulares, exercicios de chan e tamén saltos básicos. Como regra xeral, nestas clases, os adestradores inclúen elementos e exercicios de acrobacias, ximnasia rítmica, xogos, coreografía e outros.
Ximnasia rítmica
Este deporte é exclusivamente feminino. Isto inclúe varios elementos de danza que se poden realizar como con varios obxectos nas mans e sen eles. Tamén é un deporte olímpico.
Acrobacia deportiva
Este deporte significa diferentes competicións e campionatos. A acrobacia comprende tres grupos de exercicios: saltos acrobáticos, exercicios combinados e grupales, exercicios sobre un trampolín. Pode realizar adestramentos no ximnasio e no terreo deportivo.
Aeróbic deportivo
Este tipo de deporte implica a realización dun conxunto continuo de exercicios, que inclúe combinacións de movementos acíclicos tecnicamente complexos, diversos elementos de interacción entre socios complexos e complexos. O aeróbic deportivo significa actuacións individuais, pares mixtos, tres e seis en diferentes composicións. A base da coreografía son os pasos aeróbicos básicos e as súas diferentes conexións. Desde 1995 esta é unha disciplina olímpica.
Ximnasia para nenos: ¿é perigoso?
Moitos temen á ximnasia e á acrobacia, porque este tipo de deportes parecen ser o máis traumático. Pola contra, antes de realizar cada elemento, clasifícase en varios pequenos e sinxelos, o que permite acelerar a execución á automatización e facelo de forma tan fácil e natural como un simple somerxelo. Os nenos en ximnasia nunca son torpes e non recoñecidos, porque a disciplina ea coordinación dos movementos son definitivamente o seu punto forte.
En tal adestramento, non só desenvolve a destreza e coordinación dos movementos, pero son o sistema muscular enteiro.
As cargas regulares fortalecen os ósos e xuntas, o que permite reducir o risco de lesións. Ademais, un neno que realiza varios trucos e exercicios de 5-7 anos, sabe como agruparse, o que lle permite non ter medo a lesións accidentais e sentirse confiado en calquera situación.