O café é a bebida máis popular do mundo. A maioría da xente acostuma comezar un día con el, moitos deles non paran, nin a beben durante todo o día, e algúns non se negan a tomar unha cunca de café forte e negro cun delicioso café de caramelo e á noite. Non obstante, como reaccionará ao feito de que este "enxeñeiro de potencia" negro será substituído por un analóxico verde?
En Brasil, a segunda patria de café, café verde bebeu fai unha ducia de anos. Nos nosos estantes, este "exótico", envolto no misterio de orixe, apareceu bastante recentemente. É hora de poñer todos os puntos sobre o "e". Determinemos se o café verde é bo ou malo.
Que é tan verde?
O café verde está feito dos mesmos grans que o café negro. Simplemente para todos nós café negro, antes de entrar no mostrador, percorrer varias etapas de asado, e este proceso determina as súas calidades gustativas, e tamén está cheo da súa "famosa" cafeína.
O café era originalmente "verde". Pero ese café, que se chama tratamento térmico "verde" non pasa, o gran se seca ao sol, polo que preserva o máximo de minerais e aceites útiles.
Beneficios
O café verde, a pesar do noso consumidor conservador, xa logrou cativar os corazóns das mulleres. Cando saíron, perderon peso. Esta característica débese á presenza no café verde do ácido clorogênico, que se destrúe ao asar (por iso non se acepta perder peso no café negro). O ácido clorogénico en combinación coa cafeína acelera os procesos metabólicos, axuda a utilizar as graxas e tamén protexe o fígado da obesidade. Ademais, o ácido clorogênico serve como un antioxidante marabilloso e un filtro UV natural.
O café, como sabes, nos dá unha sensación de vivacidade e enerxía. Isto é debido ao impacto no sistema nervioso. E a propia perda de peso ocorre, tanto pola activación do metabolismo como pola nosa enerxía "café". Neste estado, estamos preparados e difíciles de adestrar e camiñar a pé, no canto do metro habitual, e un movemento máis rápido e máis activo. Se o café verde dará saúde ou non, e promover a perda de peso, certamente pode. Pero non podes prescindir de trucos sucios ...
Contraindicacións
Despois dun comezo optimista, é hora de falar de contraindicacións para o café verde para a perda de peso. Non se recomenda beber café verde para nais embarazadas e lactantes. Os efectos secundarios do consumo de café verde poden ser:
- insomnio;
- irritabilidade, ansiedade;
- dores de cabeza;
- latido cardíaco acelerado.
Do mesmo xeito que o café negro, o café verde ea hipertensión non son compatibles, o mesmo aplícase a pacientes con aterosclerose e outras enfermidades cardiovasculares. Aínda que a cafeína en café verde e menos que en negro, isto non significa que poida ser bebida, como a auga. O aumento das presións de presión son prexudiciais para as persoas saudables, e máis aínda para os pacientes hipertensos.
Os pacientes con glaucoma tamén se espallan, de súpeto pode perder de vista, a partir da presión intraocular aumentada. O café verde combinado co leite dana a dixestión.
O abandono do café verde tamén debe ser unha natureza temperada e desequilibrada, xa que logo de excesiva excitación, chegará un estado de opresión e apatía.
E, quizais, por último, que o café verde é prexudicial, é un aumento da acidez gástrica. É esta propiedade que promove a perda de peso, con todo, os pacientes que son propensos a úlceras e gastrite deben evitar o seu consumo.
Entón, agora tes un conxunto completo de coñecementos para elixir entre perder peso no café verde e a abstinencia total deste "verdor". Esperamos, tendo en conta todas as vantaxes e desvantaxes do café verde, non será difícil escoller. Se ten medo, os produtos para a perda de peso na natureza son suficientes, o máis importante, non perda peso para danar vostede mesmo!