Como se sabe da historia, por primeira vez os pepinos apareceron fai uns 3000 anos, na India. Parece que este vexetal, por definición, non pode conter ningún nutriente - ten unha auga. De feito, esta suposición é errónea.
Hai moito tempo as persoas usaron as propiedades medicinales do pepino. Por iso, moitas veces foi usado para normalizar a presión arterial, así como para preparar varias máscaras cosméticas. Ademais, o pepino ten un efecto diurético pronunciado.
Pepino fresco ao amamantar
Case todas as nais, durante a lactación, pensaron: "¿Podo comer pepinos (frescos, salgados) e se non, por que?".
Ata a data, moitos pediatras inclúen pepinos frescos na lista de alimentos que non se recomenda para a lactancia materna.
A cousa é que, en si mesma, un pepino fresco contribúe a unha maior formación de gases no intestino, o que finalmente conduce necesariamente ao desenvolvemento da flatulencia no bebé . Non obstante, cada organismo feminino é individual, e algunhas mulleres de enfermería sentenme xeniais despois de que estean apoiadas por unha ensalada de pepinos novos e verdes.
Para determinar se é posible que a nai de enfermaría come pepinos frescos en todo, é necesario realizar un pequeno experimento: debe comer literalmente a metade do pepino e despois de amamantar o bebé. Se as reaccións alérxicas despois de 10-12 horas están ausentes, a nai pode permitir 1-2 pepinos pequenos unha vez en 2-3 días.
Conservas de pepino ao amamantar
Os pepinos en salmón ligeramente salgados, aínda que en menor medida, aínda que conducen a unha maior formación de gases no intestino, polo tanto non se recomenda a súa utilización como alimento para a nai que alimenta o bebé. Ademais, o contido excesivo de sales e minerais nun produto deste tipo leva á retención de auga no corpo, o que pode levar á formación de edema.
Se, con todo, a nai de enfermaría realmente quere comer pepino salgado, entón é mellor inmediatamente beber cunha pequena cantidade de auga. Isto reducirá a concentración de sal no corpo e evitará a posibilidade de edema das extremidades.
Se realmente queres, podes
Debido ao feito de que as verduras frescas na súa composición conteñen unha gran cantidade de fibras, os médicos non recomenda comelas nun gran número de nais de enfermaría. É ela a que exerce unha gran carga sobre os intestinos aínda fráxiles do bebé. Polo tanto, as nais novas non deberían involucrarse no consumo de verduras, para non probar os intestinos das migallas.
Pero isto non significa que sexa necesario excluílos completamente da dieta. Se o bebé non ten unha reacción alérxica a este vexetal, a nai pode pagar 1-3 pequenos pepinos ao día. O mellor é comerlas pola mañá, ou polo menos no xantar. Antes de ir para a cama, é mellor non comer pepinos,
Así, pode consumir pepinos durante a lactancia, pero en pequenas cantidades. Non obstante, non hai moita diferenza, o fresco é un vexetal ou enlatado. Aquí todo depende en primeiro lugar da preferencia da mesma muller. Non obstante, non hai que esquecer que o consumo excesivo de pepinos pode levar ao desenvolvemento da flatulencia nas migas. Polo tanto, a nai debe monitorear constantemente a súa dieta e non comer unha gran cantidade de alimentos que son inherentemente alérgenos. Se non, non se poden evitar os problemas para unha moza nai.