Perder peso con canela non é un mito. O feito é que esa especie picante, como a canela, mostra un excelente efecto de queima de graxa, porque a súa composición inclúe sustancias activas que poden acelerar o metabolismo efectivamente. Esta non é a única propiedade positiva da canela para adelgazar: é capaz de controlar o azucre no sangue, o que naturalmente reduce a sensación de fame. A canela con mel para a perda de peso é unha mestura potente: debido ás propiedades medicinales do mel, a canela pode usar moito máis o seu potencial.
¿A canela axuda a perder peso?
A canela con mel para a perda de peso actúa máis como auxiliar, e non como principal: reemplazar un prato como a súa dieta habitual non funcionará e non paga a pena, pero usar té ou pegar como substituto de produtos máis nocivos é moi efectivo.
É necesario entender que se está mellorando a súa dieta habitual (doutra forma, por que debe perder peso agora?), Entón se engade estas boies de baixo contido calórico para iso, pode mellorar aínda máis. Pero se cortas a túa dieta, por exemplo, comeces a comer pequenas porcións ou rehúses a comer un prato sa en favor dos vexetais, sobre todo os frescos, entón a canela permitirache fortalecer os resultados.
Mel e canela para perda de peso: receitas
Considere as formas máis populares de como perder peso con canela e mel. Na maioría dos casos, recoméndase preparar pastas para bocadillos ou preparar té con canela.
- Té de canela para a perda de peso . Para implementar tal receita, compre un par de bolsas de canela no departamento de condimentos e especias e obtén mel fresco de alta calidade dos apicultores. Para preparar unha bebida simplemente: unha cucharadita de canela mergullada nun vaso de auga fervendo, cubra e deixe ferver durante unha hora. Coloque o té, engade un par de pequenas culleres de mel. Feito! A dieta con canela e mel baseada nesta receita é sinxela: media hora antes do almorzo e cea cómpre tomar unha media cunca de bebida. O efecto de perder peso verificarase xa na segunda semana, sempre que come directamente e non comas en exceso.
- Mel de canela . Para dúas cucharaditas de mel, engade unha cullerada de canela (se é moi picante para ti, reduce a cantidade de canela). Deixar a mestura empapada durante 10 minutos e a túa casa, pasta doce para bocadillos mañá está lista. Se en vez de bocadillos con salchicha comerás un anaco de pan de farelo con esa pasta, o resultado non o fará esperar.
Se comas ambas de forma paralela, asegúrate de que o contido total de calorías da túa dieta sexa reducido: deixa os doces ou as cookies para que o mel e a canela dificulten o metabolismo sen dificultade e axúdanche a obter unha delgada figura.
Mel e canela para a perda de peso: contraindicacións
As dietas sobre mel e canela son eficaces debido ao feito de que ambos compoñentes conteñen aceites esenciais, que, por desgraza, non se benefician a todos. É por este motivo que, para absterse das bebidas con perda de peso con canela e mel, están os seguintes grupos de persoas:
- aqueles que son propensos a reaccións alérxicas a varios estímulos;
- aqueles con intolerancia individual a algún dos compoñentes;
- persoas que padecen hipertensión;
- aqueles que experimentan estrés ou sobreexerción nerviosa;
- nais embarazadas e lactantes.
No caso de que teña algunha enfermidade crónica, paga a pena consultar co seu médico, se o mel ou a canela danarán a súa saúde. Lazy para ir ao hospital - escriba, polo menos, unha consulta en liña gratuíta, que agora é un gran número.