Cun fenómeno como a depresión posparto , cada quinta nova nai xorde. Desenvolveu unha violación debido a cambios no traballo do sistema hormonal, a reestruturación do corpo. Considere este estado con máis detalle, estableza as causas exactas, as manifestacións, descubra como saír da depresión posparto o antes posible.
Depresión posparto - Causas
Segundo as observacións estáticas, a depresión despois do parto desenvólvese nun 15-20% de todas as puerperas. Ao mesmo tempo, non aparece de inmediato. O fenómeno está asociado coa reestruturación gradual do organismo. Así, o nivel de progesterona no sangue da nai comeza a diminuír lentamente. Ao mesmo tempo, aumenta a concentración de prolactina. Inmediatamente, esta hormona estimula o inicio do proceso de lactación: a síntese do leite polas glándulas mamarias.
Ademais dos cambios hormonais anteriores no corpo, os factores provocadores para o desenvolvemento da depresión posparto poden ser:
- presenza de enfermidades crónicas;
- deterioro da situación na familia;
- malentendido por familiares e amigos;
- unha experiencia constante para o bebé, que deprime o traballo do sistema nervioso.
Como se manifesta a depresión posparto?
Nas fases iniciais de desenvolvemento, a violación a miúdo non se fai sentir. Ademais, moitas nais escribe os seus primeiros signos de cansazo despois do parto, a adaptación do corpo a novas condicións e responsabilidades. Debido a isto, o trastorno é diagnosticado cando a nai comeza a descompoñerse noutros, constantemente expresa o descontento. Desenvólvese a depresión posparto, os síntomas son os seguintes:
- desenvolvemento de sentimentos de depresión;
- alarma constante;
- diminución do interese pola vida;
- irritabilidade;
- a aparición dun sentido de alienación do propio fillo;
- rasgadura;
- diminución da autoestima;
- falta de interese na vida íntima.
Cómpre sinalar que non sempre é posible que unha muller rexistre todos os signos listados característicos dunha violación como a depresión posparto. Con todo, incluso a presenza de varios - o motivo para ir ao médico. A falta de terapia adecuada, axuda de parentes e amigos, pode exacerbar a situación, que requirirá tratamento no hospital, a supervisión médica.
Cando comeza a depresión posparto?
Despois de determinar o que é a depresión posparto, os síntomas desta desorde, hai que dicir que moitas veces se desenvolve despois dun tempo despois da aparición do neno. En conexión coa terminación do embarazo, a progesterona comeza a sintetizarse nun volume menor. Ao mesmo tempo, a concentración de endorfinas diminúe - as substancias responsables de sentirse alegría, o humor aumentou. Todo isto afecta o traballo do sistema nervioso.
En canto ao momento en que se desenvolve a depresión posparto, os médicos non nomean un período específico. Segundo observacións e datos estáticos, a maioría das nais enfróntanse 3-6 semanas despois do nacemento do bebé. Neste caso, os síntomas crecen gradualmente. Debido a isto, ao referirse a un médico, moitos pacientes teñen dificultades para recordar o día en que apareceron os primeiros signos de depresión.
Canto tempo dura a depresión posparto?
Cansados pola constante falta de humor, sentimentos de depresión, as nais adoitan interesar aos médicos sobre canto tempo dura a depresión logo do parto. Os médicos non dan unha resposta específica a esta pregunta. Isto débese ao feito de que cada organismo é individual. O fluxo da perturbación tamén ten as súas propias peculiaridades. A falta de terapia necesaria, unha condición depresiva pode durar ata 3-4 meses e adquirir un curso crónico. A situación agravouse polo feito de que despois de ver algunha mellora, natureza temporal, a miña nai vólvese ao médico.
Como xestionar a depresión posparto?
Moitas nais xa oíron falar dun fenómeno tan acústico como a depresión posparto, como tratar con el - non o saben. Por iso, unha longa ausencia de terapia empeora a condición e pode causar trastornos graves no traballo do sistema nervioso, trastornos mentais. Para evitar isto, debes:
- coida os teus sentimentos;
- controlar o estado emocional;
- Intente gastar máis tempo no aire fresco.
Como lidiar con depresión posparto?
Moitas nais desenvolven depresión despois do parto, como tratar con isto - non todo o mundo sabe. É difícil facelo só. A nai necesita un apoio constante dun ser querido, familia e amigos, noivas. Está probado que o aumento da comunicación con amigos e amigos, facer as cousas favoritas, as afeccións afectan positivamente o estado emocional. Falando sobre como se librar da depresión posparto, os médicos chaman ás seguintes regras que deben observarse:
- Distribuír responsabilidades. A nai nova non debería tomala sobre si mesma. É necesario establecer novas regras, planificando racionalmente a rutina diaria. Se é posible, algúns dos casos deben ser confiados ao marido, o avó ou o avó.
- Observe o réxime do día. A nai debe determinar por si mesmo o tempo, que estará destinado a descansar e durmir.
- Fai unha dieta. A nai necesita vitaminas e compoñentes nutricionais ricos. As mulleres que están amamantando, deben monitorear constantemente a dieta, beber máis líquido (té, leite) para non reducir a lactación .
- Comunicarse con amigos, familiares, cos que mantiveron contacto antes do parto. Entre os asuntos diarios e os coidados para coidar o bebé, necesitas atopar tempo para falar co teu amado amigo, compartir as súas experiencias e emocións con ela.
Antidepresivos na depresión posparto
Se existe unha forte violación, cando non é posible xestionar de forma independente a emoción, medo e emocións, a nai debe consultar a un médico para obter axuda. A depresión posparto, o tratamento de que se realiza individualmente, ás veces require a designación de medicamentos. Os médicos usan antidepresivos , entre eles:
- Zoloft;
- Fluvoxamina;
- Luvox.
Hai que ter en conta o feito de que parte do principio activo dos medicamentos entra no leite materno. Debido a isto, cando amamanta, non se auto medicate, use drogas sen receita médica. O medicamento debe tomarse só na dosificación indicada polo médico. O cumprimento da frecuencia e da duración da recepción afecta positivamente á eficacia da terapia.
Depresión postparto prolongada
Se unha muller non nota a mellora dentro de 3 meses, está constantemente en estado depresivo, isto significa que a depresión posparto arrastrou. Eses casos non son infrecuentes, xa que a maioría das nais non consideran necesario buscar axuda dun médico. Todos os días hai un empeoramento da situación: os fallos constantes, os gritos, as lacrimejas reflíctense non só no estado do bebé, senón que tamén poden converterse nunha ameaza para a familia. A saída desta situación pode ser o nomeamento dunha terapia adecuada.
Como evitar a depresión posparto?
A prevención da depresión posparto é unha forma eficaz de combater tal violación. Este proceso inclúe:
- descanso regular;
- camiñando ao aire libre;
- comunicación constante con amigos e familiares;
- cambio periódico da situación;
- ocupación do teu hobby favorito.