O caqui é unha froita amada por moitos, cun sabor inusual que aparece nas prateleiras durante a tempada de inverno. No mundo hai máis de 200 especies desta froita, redondas e ovaladas, pequenas e grandes, case 500 gramos, de cor amarela e vermello-laranxa. Para a exportación non son de todo tipo, polo xeral nas nosas tendas pódese ver unha variedade non moi rica de variedades desta froita. Todos os amantes deste feto, observando a figura, pregúntome: caqui calórico? A resposta a esta pregunta vai aprender deste artigo.
Cantas quilocalorías están nun caqui?
O mito de que un caqui é alto en calorías é xeneralizado. Non obstante, si volvemos ao valor enerxético medio deste produto, que só é de 53 kcal por 100 g, queda claro que esta posición é errónea.
Non obstante, isto non significa que o caqui se pode comer libremente cunha dieta. Debido á gran cantidade de azucres na súa composición e no gran tamaño da froita, esta froita permanece na lista dos máis utilizados nas horas da mañá, ou polo menos ata as 2 da noite.
O caqui secado ten un contido calórico de 274 kcal, dos que 73 gramos son carbohidratos, 1.4 proteínas e 0,6 graxas. Esta delicadeza só se pode ofrecer en cantidades moi limitadas para o almorzo ou o xantar. Habendo comido só un destes froitos con auga ou té, recibirás unha carga de vivacidade e enerxía durante varias horas.
Propiedades útiles do caqui calórico
Coñecendo o número de calorías nun caqui, pode referirse á súa composición, co fin de estudar este feto con máis detalle eo seu efecto sobre o corpo humano.
En 100 g do produto hai só 0,5 g de proteína, ausencia total de graxas e 16,8 g de hidratos de carbono. É debido á gran cantidade de glucosa e sacarosa (carbohidratos simples) que o valor da enerxía fetal alcanza os 53 kcal.
Existen moitas substancias útiles no caqui: son as vitaminas A e C,
O caqui é rico e unha substancia especial - tanino. É o que dá o froito ao seu famoso sabor astringente, que se esvaece a medida que o froito madurece. Despois de conxelar e descongelar este golpe desaparece completamente.
Grazas á abundancia de azucres, un caqui contribúe a aumentar a atención, mellorar a eficiencia e a concentración. Contén moitos antioxidantes, polo que pode ser usado no tratamento do corazón e os vasos sanguíneos. Tamén se observa que o seu uso regular ten un efecto beneficioso sobre a saúde do sistema nervioso.