Pumpkin - unha vexetal familiar e accesible, que por moito tempo conserva un excelente sabor. Cabaza indiscutible e útil, especialmente para as mulleres - este vexetal é capaz de dar beleza, lixeireza, mocidade e saúde.
Que vitaminas contén unha cabaza?
Grazas á cuncha externa sólida, o complexo rico de cabaza de vitamina está perfectamente conservado durante o inverno ata unha nova colleita. Pero este vexetal é un dos líderes no contido de vitaminas. Na cabaza, unha gran cantidade de vitamina A, que son necesarios para os que queren manter ou mellorar a agudeza visual. Tales persoas os médicos recomendan beber zume de cabaza con máis frecuencia.
A calabaza é recoñecida como líder entre vexetais pola cantidade de betacaroteno (provitamina A), que, en colaboración coa vitamina E, mellora as calidades rejuvenescedoras e impide o desenvolvemento da oncoloxía. A vitamina E , contida nunha cabaza, suaviza os síntomas da menopausa, entre eles a dor nas costas e os trastornos circulatorios.
Contén cabaza e unha rara vitamina T, que regula os procesos metabólicos no corpo. A vitamina T axuda a deixar de sangrar, é moi importante para aqueles que queiran perder peso. É moi bo, a xuízo dos nutricionistas, de preparar unha cabaza como prato para pratos de carne.
Contén calabaza e outras vitaminas (C, D, PP e Grupo B), así como sales de potasio, fósforo, calcio, magnesio, ferro e ácido nicotínico. Rico en vitaminas e minerais e sementes de cabaza. Na súa composición, o ferro, o calcio, o cinc, o cobre, o selenio, o folículo, o linolénico e os ácidos glutámicos.
Beneficio dunha cabaza para o corpo da muller
A calabaza alivia a unha muller de moitos problemas de saúde. Debido ao alto contido de sales de potasio, a cabaza é un bo diurético que elimina excelentemente as pedras e a area dos riles. É útil para pacientes con pielonefritis e cistite.
A calabaza embarazada é útil para desfacerse dos síntomas da toxicidade, eliminando o exceso de líquido e tamén para aumentar o estado de ánimo. As pectinas contidas na cabaza contribúen á eliminación de toxinas e colesterol. Este vexetal é útil para persoas que padecen enfermidades cardíacas, aumento da acidez do estómago, úlceras do duodeno.
A fibra de cabaza é moi suave e suave. Limpa perfectamente os intestinos das persoas que padecen constipação e estancamento da bilis. Necesariamente necesitamos comer cabaza para a colelitíase, hepatite, cirrose hepática.
Sen dúbida bo para o corpo dunha muller e as sementes de cabaza. As sementes de cabaza alivian o acne e melloran o aspecto da pel. Teñen un forte efecto antihelmíntico e axudan a expulsar gusanos e outros parásitos. Hai sementes de cabaza necesarias en forma bruta, para 50-70 pezas. por día.
Por que é unha cabaza para perder peso?
As propiedades útiles da cabaza para a perda de peso son limpar o corpo e eliminar o exceso de líquido. Ben, axuda a limpar a mestura dos intestinos de zume de cabaza, zanahoria e mazá, tomada en proporcións aproximadamente iguais.
Se estás a pensar se unha cabaza está nunha dieta, debes descubrir que nutricionistas recomendan organizar os días de descarga deste vexetal.
Ao perder peso, intente cociñar sopa de cabaza para cear. Para a súa preparación, leve 100 g de pulpa de cabaza e calabacín, así como 1 pemento búlgaro . As verduras cociñan nunha pequena cantidade de auga case listo para a metade, e engade o tomate esmagado nunha licuadora. Nunha tixola frite a cebola e a cenoria ralentizada, transfire a tixola nunha pota. Engade sal á sopa e deixe os legumes completamente cociñados. Se o desexa, este prato pode prepararse no caldo de galiña.