O cacahuete, de feito, é un cultivo raíz, pero debido á similitud das propiedades e as propiedades do sabor, este produto é moitas veces referido como o xénero das noces. Recoméndase que o consumo non sexa para todos, polo que vale a pena clasificar o uso e prexudicar o cacahuete.
Cal é o uso de cacahuetes?
No cacahuete hai varias sustancias útiles para o corpo, entre as cales poden incluír vitaminas B1, B2 e C, así como minerais de sodio, ferro, potasio, magnesio, calcio e fósforo. Grazas a isto, o uso de cacahuetes ten un efecto benéfico sobre a saúde.
O valor enerxético dos cacahuetes é moi alto: 551 kcal. Destes, 26.3 gramos son proteínas, 45.2 gramos son graxas e moi pouco 9.9 gramos son carbohidratos. Este produto non se recomenda para a nutrición na dieta durante a perda de peso, porque as froitas deliciosas pódense consumir moi desapercibidas e o alto contido calórico vai romper o curso da perda de peso.
Falando sobre as propiedades benéficas dos cacahuetes, non podemos deixar de mencionar o seguinte:
- Os cacahuetes son un poderoso antioxidante, que leva un segundo lugar honorable logo dunha granada;
- o uso regular deste produto serve como unha protección fiable contra as enfermidades do sistema cardiovascular;
- crese que o cacahuete pode ser unha excelente prevención do cancro;
- un complexo de substancias útiles, que se atopa no cacahuete, axuda a previr o envellecemento precoz;
- O cacahuete pode ser usado como sedante con maior excitabilidade do sistema nervioso;
- con fatiga crónica, e só un descenso de forza, un puñado de cacahuetes volverá rápidamente ao normal;
- debido á abundancia de ácido fólico na composición, este produto é útil para o aspecto, xa que axuda a renovar as células, incluídas as células da pel;
- crese que o uso regular de cacahuete mellora a memoria ea audición;
- Os cacahuetes teñen un efecto colerético, que pode axudar ao fígado e o estómago;
- para aquelas persoas que padecen enfermidades dos xenitais, tamén será útil incluír na dieta de cacahuetes.
Paga a pena observar que os cacahuetes poden beneficiar tanto o dano como o dano simultaneamente ao tracto gastrointestinal: o feito é que, nesta forma bruta, esta porca pode provocar un trastorno dixestivo, polo tanto, recoméndase que o comesto se tregue.
Dano e contraindicacións para os cacahuetes
Na maioría das veces, comemos cacahuetes salgados e asados, os beneficios e os seus danos son ás veces ben entrelazados.
Así, por exemplo, o maní se recomenda comer sen a pel, porque é un alérgeno forte. Peligro esta propiedade non é só para alerxias, pero para aqueles que nunca observaron reaccións alérxicas.
Ademais, os cacahuates non se recomenda para o seu uso por persoas que padecen enfermidades articulares: artrose, artrite e gota. Isto é debido á gran cantidade de proteína que se inclúe no produto.
Preste atención á calidade dos cacahuetes, xa que este produto é moi fastidioso para as condicións de almacenamento, e coa humidade rapidamente obtense un molde que seguramente aprenderá por cheiro e lixo. Estas noces son mellores para non comer: entrar no corpo humano, o fungo afecta órganos debilitados e enche o corpo con toxinas.
Crese que o cacahuete pode engrosar o sangue e, polo tanto, non debe ser usado por aqueles que teñen os máis pequenos problemas cos vasos e especialmente as varices.
En todo, é importante coñecer a medida: se comeu cacahuetes en cantidades moi limitadas e non todos os días, as propiedades negativas poden non afectar. Non obstante, se ten contra-indicacións, é mellor rexeitalo.