A maioría das mulleres embarazadas, despois de escoitar ou ler historias sobre o nacemento lixeiro, comezan a anhelar da mesma forma de transferir o proceso de nacemento do seu fillo. Só quero facer unha reserva que o parto completamente indoloro simplemente non pode ser, por suposto, se unha muller non está "recheada" con varios medicamentos para a dor e todo pasará como un soño. Pero aínda existen algúns segredos do nacemento lixeiro. Con todo, non se debe pensar que o seu coñecemento e cumprimento axudarán en cada caso específico. Isto é tan afortunado.
¿Que significa o término "nacemento claro"?
Este concepto é bastante espacial, pero o seu principal significado radica na ausencia de intervención médica e médica no proceso de nacemento do neno. E isto debería pasar por un período determinado de tempo, traer un mínimo de dor e acabar co nacemento dun bebé saudable. A nai é a miúdo interesada en facer fácil o nacemento e non sufrir esgotamento e dor. Pero de novo necesitas saber que o limiar de dor para cada muller é individual. É por iso que para todos hai regras de preparación para facilitar o parto. Abaixo amósanse os máis populares deles.
Recollida de información sobre como transferir o traballo máis fácil
Para expulsar por completo o medo ao próximo nacemento, unha muller debería dedicar moito tempo ao estudar o mesmo mecanismo. É necesario recoller un máximo de información sobre as etapas do proceso do nacemento do neno, o tempo que se estende cada un, a forma de comportarse nun determinado estadio, etc. Por suposto, isto non significa que a nai se converta nun profesional, pero coñecer o futuro é moi tranquilizador.
Ximnasia para partos claros
Nos últimos días do embarazo, a maioría das mulleres prefiren acostarse ou sentarse, motivándoo acumulando forzas. Con todo, como resulta, isto é fundamentalmente incorrecto. Hai un complexo complexo de exercicios para o traballo leve, e se os realiza con medo ou preguiza, entón busque un bo adestrador con experiencia relevante.
Respiración adecuada - entrega fácil e rápida
Os especialistas recomendan acompañar cada loita cunha respiración lenta e profunda. Nas pausas, paga a pena respirar de forma natural e familiar. Ao exercer presión, moitas veces é necesario inhalar e exhalar o aire, o que impide as rupturas.
Aspectos morais e espirituais do embarazo suave e do nacemento lixeiro
Este problema debe ter a máxima atención. E non só a nai futura, senón todos os seus arredores. Un papel moi importante é o estado de ánimo para o traballo leve, que é acompañado pola confianza en si mesmo, os puntos fortes e a presenza de apoio dos familiares. Unha vez máis, coñecer e comprender a esencia do proceso de entrega , realizando a súa inevitabilidade e o feito de que o bebé deberá ser moito máis difícil, debe configurar a nai dun xeito positivo.
As persoas que creen fortalecen a confianza na oración por simples partos, visitas ao seu mentor espiritual e reflexións longas e positivas sobre o seu futuro bebé. As persoas particularmente temibles tratan de facer máis audaces con varias conspiracións para partos lixeiros que poden activarse de forma independente ou coa axuda de foráneos.
Ademais, moitas mulleres embarazadas comezan a buscarse á luz do parto. Esta é unha ocupación completamente infundada, á cal son alentados polas historias de mulleres "experimentadas" no parto. É mellor simplemente recibir os desexos dos partos claros dos seus parentes e amigos, preparalos moral e físicamente sen perder tempo.
Ás veces, para que o traballo pase facilmente, é suficiente só falar co seu feto e pedirlle que non atormenta a mamá por moito tempo. Algunhas mulleres no parto só motiven o seu simple resultado do embarazo. En calquera caso, o 2º nacemento é máis sinxelo que o primeiro , que é un excelente estímulo.