Hoxe a nosa vida está chea de todo tipo de información que necesitamos traballar, estudar, afeccións, organizar a vida cotiá e acadar todo tipo de obxectivos. Recordar todas estas enormes cantidades de información é case irrealista, polo que estamos lanzando unha variedade de cadernos, diarios, para ordenar dalgún xeito os datos acumulados diariamente. Non obstante, poucas persoas saben que para elaborar plans e ordenar caos mental, é moito máis efectivo usar o método de mapas mentais.
O termo "mapa mental" foi introducido polo psicólogo inglés Tony Buzan e da lingua inglesa traduciuse literalmente como "mapa mental, pensamentos" e significa unha técnica grazas á cal é posible memorizar grandes volumes de información. Transformar o fluxo de pensamentos nunha creación máis significativa e efectiva de mapas mentais ocorre a través dun plan ordenado. Pero non só un plan en forma de seccións e párrafos consecutivos, senón en forma de esquemas e debuxos máis interesantes e fructíferos.
Como crear un mapa mental?
Para facer un mapa mental debes estar guiado por algunhas regras que cada persoa xa axusta por si mesmo:
- Usando unha folla de papel limpa, claramente definida coa dirección de crear un mapa deste tipo, formula claramente o obxectivo final e sitúeo no centro da imaxe, destacando unha cor e fonte especiais;
- A continuación, dende o concepto básico, asignamos unhas poucas frechas, cada unha das cales rematará cunha nova tese, entre as que tamén se pode establecer varias conexións;
- Podes usar todo tipo de cores brillantes, texturas, debuxos inusuales, frechas, en xeral, achegando creativamente ao deseño;
- Rompe as regras, engada exageracións, comparacións lúdicas, o humor: os estímulos máis pouco comúns, mellor será recordado os mapas.
Exemplos de mapas mentais:
- Para a organización de estudos.
- Para programar o tempo.
- Para aprender idiomas.
- Distinguir entre casos.
- Para a toma de decisións.
- Para corrixir ideas e moito, moito máis.
Desde o punto de vista da psicoloxía, os mapas mentais combinan perfectamente a estrutura do pensamento asociativo, visual e xerárquico dunha persoa. É mellor se son tan individuais e únicas como sexa posible.
Elaborar mapas mentais é un enfoque empresarial e lóxico para calquera actividade. Basta con probar unha vez para compoñer o seu propio mapa mental para resolver os seus problemas e vai entender como é máis conveniente desenvolver ideas, asimilar e reproducir o material.