Todos sabemos desde a infancia que o trigo mouro é un dos cereales máis útiles. Ademais, a maioría da xente aínda lle gusta, polo tanto, a perda de peso do trigo mouro é un dos principais lugares de popularidade.
O trigo mouro é un produto de baixo contido calórico e extraordinariamente vitamínico. Contén 11 aminoácidos esenciais, calcio, ferro, magnesio, potasio, cobre, selenio, vitaminas B, retinol e alfa-tocoferol.
Verdade, a pesar da vantaxe flagrante, para manter unha semana, ou mesmo dous en só un trigo mouro, a maioría dos adelgazantes fallan. Polo tanto, débese pensar en pratos feitos a partir de trigo sarraceno para a perda de peso, o que fará que a perda de peso sexa útil, agradable e variada.
Trigo sarraceno con froitos secos
A dieta usual de trigo sarraceno para a perda de peso pódese substituír por trigo sarraceno e froitas secas . Así, vai protexerse da depresión, a perda de forza, desmaio durante unha dieta de baixo contido calórico.
Nun día permíteche probar 50 g de froitas secas, ata pode ser a opción máis doce - datas, figos, pasas, etc. Ademais, o tradicional litro de kefir ao día ademais dunha cantidade ilimitada de trigo sarraceno ao vapor.
Trigo mouro con limón
Se con froitos secos e axuda a manexar, entón coa falta dunha vitamina "viva" non pode descubrir. Quizais, o máis importante que no trigo mouro non é - é o ácido ascórbico. Polo tanto, durante a inmunidade da perda de peso do trigo mouro, deixas a forza vital, non hai adestramento e, en xeral, o movemento eo discurso non poden ser. Polo tanto, pode experimentar cunha opción de adelgazamento en trigo sarraceno con limón.
O alforfón eo limón están permitidos en cantidades ilimitadas. Dende un limón podes preparar unha bebida con auga, simplemente podes comer nun lugar seco e, en momentos en que non hai azucre suficiente, espolvoree un par de rodajas de limón con azucre moreno e disfruta de sobremesa.
Estas dúas variacións na perda de peso non empeorarán, polo menos, a eficacia da dieta no trigo sarraceno. E ata, pola contra, debido á conciencia psicolóxica que ata pode ser doce, a dieta realizarase cun estrondo e sen ningún estrés .