O beneficio dun rábano branco é o mesmo que os beneficios dos seus parentes máis próximos: un rábano negro e verde. No entanto, o rábano branco adóitase máis pola razón de que ten un gusto máis suave, sen amargura.
Sobre as calidades útiles do rábano sabes uns cantos, polo que perde gradualmente a súa popularidade. E en balde, porque todo tipo de rabanetes son moi útiles, xa que melloran o traballo do corpo e saturándoo con nutrientes.
Propiedades do rábano branco
Este produto ten as seguintes propiedades:
- restaura esgotada por enfermidade e corpo físico de cargas;
- é unha boa prevención dos arrefriados;
- mellora o sistema inmunitario;
- axuda a curar calquera tose;
- O zume de rabanete pode mellorar a condición da pel, manchas de pigmentos de blanqueo, eliminar abscesos, curar úlceras, eczema;
- axuda a combater a tuberculose e as enfermidades respiratorias;
- mellora o estado con colelitiasis e urolitiasis;
- ten un efecto diurético;
- Pode axudar coa neurite e o reumatismo.
O rabanete branco ten un complexo de substancias útiles. Contén aceites esenciais, ácidos purínicos, vitaminas (C, E, PP e grupo B), substancias minerais (potasio, calcio , fósforo, sodio, etc.). Con todo isto, o contido calórico dun rábano branco é de só 21 calorías.
É mellor usar rábano branco en forma bruta. Produce ensaladas saudables. Coñecer cantas calorías nun rábano branco, podes preparar unha ensalada a partir del e durante unha dieta. Para obter unha ensalada baixa en calorías, debe ser cuberto cunha culler de aceite vexetal. Para o alimento habitual, o rábano rallado pode ser aderezado con crema agria ou maionesa e mesturarse con anacos de carne asada, aneis de cebola tostada ou mazá fresca, verdes, pementa e sal. Por suposto, neste conxunto, a ensalada terá un alto contido calórico .