O té verde, a diferenza do negro, pasa por un camiño máis curto de fermentación, que leva uns 2-3 días, mentres que o negro oxídase ao redor dun mes. Polo tanto, o seu efecto sobre o corpo é máis pronunciado: as propiedades das follas de té neste caso son preservadas se o té preparado correctamente - sen usar auga fervendo.
Debido ao feito de que o té verde ten un efecto máis poderoso no corpo, hoxe xorden moitos mitos sobre o efecto desta bebida: algunhas persoas din que o té reduce moito a presión, outros, pola contra, aumentan. A ver se a presión reduce o té verde, ou viceversa, aumenta.
As propiedades do té verde, que afectan a presión
Primeiro de todo, hai que ter en conta que o té verde é un diurético natural. Moitas persoas prestan atención a este feito desde o lado positivo: a bebida elimina así o corpo das toxinas, estimula o metabolismo, fortalece o sistema inmunitario, etc. Non obstante, esta propiedade té desempeña un papel importante na regulación da presión arterial.
Outra característica do té verde é o alto contido de cafeína. Neste asunto, pode competir con café natural, cocido de forma habitual (non espresso): por exemplo, o té verde contén un 1-4% de cafeína e no café natural (excluíndo a cociña a partir dunha variedade robusta) 1-2%.
Tamén hai que aclarar que o alto contido de tanino e cafeína no té e a súa interacción durante a fabricación de cervexa estimula a actividade nerviosa, o que pode afectar, en certa medida, a presión se a súa fluctuación está asociada a trastornos autonómicos.
O té verde reduce a presión arterial?
Indudablemente, é imposible determinar de forma inequívoca se a presión do té verde reduce, hai que ter en conta as características individuais do organismo. Por exemplo, a capacidade de adaptación, que é apoiada polo traballo do sistema nervioso autónomo e as glándulas suprarrenais, desempeña un papel importante na fluctuación da presión.
Con tendencia ás condicións de baixa presión, depresiva e asténica, a apatía estable, non se recomenda o té verde, xa que nestes casos pode diminuír a presión arterial. As persoas con meteosensibilidad e o diagnóstico de distonía vascular vexetativa por tipo hipotónico durante a fluctuación da temperatura advírtense para deixar de usar esta bebida, pero cando os factores externos non teñen que reducir a presión, o té verde pode estar borracho.
Ademais, o té verde como un diurético natural pode reducir lixeiramente a presión arterial, polo que é mellor limitar a hipotensión a 1 cunca de té verde por día.
O efecto do té verde sobre a presión arterial pode ser mediado por trastornos do sistema nervioso autonómico (cando o sistema cardiovascular non ten patoloxías e os "saltos" de presión): debido ao contido de cafeína e tanino, esta bebida estimula a actividade nerviosa, a irrita e se o corpo está esgotado e hai condicións astênicas, é natural, a cafeína só "sobrecargará" e xa a vexetación esgotada. Se o sistema nervioso é o contrario, sobreexcitado, entón naturalmente, a cafeína contribuirá á complicación desta condición.
A presión aumenta o té verde?
Se a presión do té verde é difícil de dicir polos mesmos motivos: hai que ter en conta as características individuais do organismo. Se unha persoa é propensa a un aumento da presión debido a violacións no sistema cardiovascular, é probable que o té verde baixe debido ás propiedades diuréticas. As persoas con alta presión intracraneal aínda é útil beber sistemáticamente 1-2 cuncas de té verde por día.
Se a presión aumenta debido á disfunción autonómica, o té verde seguramente aumentará a presión debido ao alto contido de cafeína.
Como preparar o té verde a baixa presión?
A acción do forte té verde a baixa presión é favorable: para aumentar o contido de cafeína, durante o proceso de elaboración da cervexa, déixase elaborar durante polo menos 7 minutos.
Como preparar o té verde a alta presión?
Para usar o té verde para diminuír a presión, preparar unha pequena cantidade de té e deixala encher por non máis de 1-2 minutos. Se non, debido á fortaleza, pode aumentar a presión.