É improbable que hoxe houbese unha persoa que nunca tería oído falar das definicións de "búho", "alondra" ou "pombio" en relación ao home. En Europa, por exemplo, ata os xestores de biorritmo son reclutados, aínda que na etapa de contratación ...
¿Como determinar o búho vostede, paloma ou alondra?
A xente das alondras e as persoas do búho teñen un modo de actividade diferente. Do mesmo xeito que os seus prototipos emplumados, os búhos espértanse nun momento no que as alondras xa cambiaron os asuntos básicos, de maneira que poderá entender que tipo está na parte da mañá. ¿É difícil despertar? Por primeira vez, como está a cabeza nunha néboa? Sobre a comida pola mañá, ata para pensar enfermo, que é un bo almorzo? Como cedo: durante horas, "só" once ... Ben, bo día, ¡lechuza! Se se erguer rapidamente das primeiras notas do reloxo de alarma e pasa a mañá activamente, eo almorzo encárgalles con enerxía: é unha alarma típica. Máis preto da segunda metade, as alondras e os búhos cambian de lugar: os primeiros non son avessos para descansar, mentres os búhos finalmente espertan e senten unha oleada de enerxía. Non fai falta dicir que, despois de doce anos, vemos que as redes sociais dos "incipientes" soviéticos prefiren mentir cedo.
En canto aos pombos, son mellores que outros capaces de adaptarse ás condicións de "recuperación", ea súa actividade laboral é só no día.
O mundo moderno está disposto para que a maioría dos traballadores teñan que levantarse cedo. Se non pode tirar a cabeza da almofada, probablemente pensou nela ...
... Como podo converterme nunha alondra?
Vostede dá unha promesa de deitarse ás dez e facelo a dez ... minutos tres. Ah, pola mañá outra vez unha dolorosa recuperación ... ¡Parada! É este pensamento que estraga o noso estado de ánimo de antemán. E dá unha garantía de que espertar ao primeiro par / traballo será realmente difícil. A instalación, promovida en publicidade de café, películas, historias doutras persoas, impídelle que se reorganice ao modo desexado. Non é difícil adiviñar quen é agora máis búhos ou alondras. Son as búhos e as pombas que dividen o primeiro lugar entre si, as alondras continúan sendo poucas: só o 10% da poboación mundial.
A resposta á pregunta de si un búho pode converterse nunha alondra depende da forza da vontade e do grao de fe na configuración anterior. Daremos algúns consellos sobre como converterse nunha alondra:
1. Para comezar, debes tomar unha decisión firme de reorientar a un paxaro precoz. Para facelo, dáche un par de razóns:
- ser unha alondra é máis natural. Inicialmente, unha persoa non podía permitirse quedarse acordada pola noite. Paseando ao mesmo tempo que os depredadores, sería estúpido;
- Os búhos reciben por dopaje a natureza: unha liberación adicional de hormonas (nalgún lugar 1,5 veces máis que en marcas), e esta droga non foi orixinalmente prevista para iso. Quizais, polo tanto, o cosiness é moito máis común cos búhos: maior risco de enfermidades cardiovasculares e oncolóxicas;
- segundo as estatísticas, os búhos teñen máis probabilidades de padecer obesidade, xa que o apetito tamén se esperta pola noite. Pero o proceso de envellecemento, pola contra, comeza antes;
2. Crea un ambiente durmido. Desconéctese das redes sociais, leve un baño quente con aceites relaxantes, accede a unha luz difusa e suave.
3. Prepárese para o futuro con antelación. Retire a roupa, cepille os zapatos, recolle a bolsa. Entón desfíxome dunha instalación máis: "Oooi, pola mañá estou por un desacougo desagradable".
4. Antes de durmir, imaxina: esperta cedo, cunha sensación de lixeireza e vivacidade. Percorre o encabezado deste script varias veces.
5. Intente crear as condicións ideais para espertar. Poñer música agradable, facerse un sorriso, facer exercicios. Cantar, bailar, alegrarse no novo día.
6. Déixame tempo de converterse nunha alondra. 21 días - exactamente iso, segundo os científicos, a xente necesita algo para converterse nun hábito.
O búho vostede, paloma ou alondra - depende de ti, deseche a túa vida!