Varios procedementos cosméticos melloran a condición da pel, axudan a desfacerse do exceso de peso e celulite . Podes facer unha masaxe na casa para perder a barriga de peso, que se librará dos depósitos de graxa.
Existen varias regras importantes que merecen a pena observar. En primeiro lugar, todos os movementos deben facerse no sentido horario. En segundo lugar, a sesión debe facerse antes das comidas ou dúas horas despois de comer. Ademais, é importante durante a masaxe non sentir sensacións dolorosas, se non, debes parar o procedemento.
¿Como facer unha masaxe de estómago ou barriga correctamente para crecer?
Primeiro debes sentarte nas costas e relaxarte. No abdome, aplícase un aceite de masaxe especial ou crema anti-celulite. Se non existen tales medios, pode usarse calquera outro axente baseado en líquidos. Despois diso, cómpre coller os dedos cunha lixeira e comezar a pellizcar toda a área do seu abdome, recollendo os pregos. Despois de pasar o primeiro círculo, recoméndase aumentar a forza da pitada. Como resultado, a pel debería estar vermella ao final do procedemento. Ao final da masaxe, ríxese o estómago no sentido horario cunha toalla. A primeira sesión non debe durar máis de 15 minutos. Despois de catro procedementos, o tempo debería aumentar gradualmente ata 25 minutos. Para lograr bos resultados, debe realizarse un mínimo de 15 sesións.
Masaxe ao baleiro para perda de peso
Podes mercar un dispositivo especial, pero é mellor elixir unha opción igualmente eficaz, pero máis económica: os bancos que adoitaban tratar os arrefriados antes. Podes facer masaxes cos frascos de vidro habituais, pero o mellor é comprar silicona para este fin .
Ten que estar de costas sobre unha superficie dura. Para comezar, a área do abdome debe ser limpo con calquera solución alcohólica para eliminar as impurezas. O seguinte paso é aplicar aceite anticelulítico. Fixar as dúas latas no abdome a unha distancia igual ao ombligo para que non teña máis de 1,5 cm de pel dentro. Despois diso, móvea nun círculo durante cinco minutos. A continuación, elimine os frascos, cobre a barriga cunha toalla e deite uns 15 minutos.
A masaxe da barriga con adelgazamento non pode ser utilizada por persoas que teñen enfermidades vasculares ou peles hipersensibles. Este procedemento non se recomenda durante e inmediatamente despois do embarazo, así como tamén coa gripe.
Masaxes chinés adelgazamento
Durante o proceso, están implicados todos os puntos bioloxicamente activos, o que conduce á normalización do metabolismo e a limpeza do corpo de toxinas e toxinas. Ademais, no abdome hai células neuronais que transmiten sinais ao cerebro, o que permite desfacerse da fame e reducir o apetito. A técnica do mascota chinesa para a perda de peso é a seguinte:
- Prema e, despois de movementos circulares, limpa a área wye-wan.
Despois diso, debería haber unha sensación de calor. Fai 10-15 repeticións. - Realizar manipulacións similares co punto de chi-hai. Despois diso, con toda a man no sentido horario, esfregue esta área, facendo 10-20 movementos circulares. A continuación, esfregue todo o abdome.
- Con ambas mans, masaxe a área entre os puntos de shan-wan e qi-gu. Debe pasar de arriba abaixo ata sentir unha lixeira sensación de ardor.
- Pegue os dedos todos os puntos que hai na zona abdominal. Fai 3-5 veces.
- Dobre os dedos xuntos e esfregue o corpo enteiro, movendo de arriba abaixo. Fai 5 repeticións.
Para acadar os resultados desexados, recoméndase combinar masaxes con nutrición adecuada e actividades deportivas regulares.