Nas prateleiras dos supermercados pode atopar unha variedade tan apetitosa e ao mesmo tempo beneficiosa para o corpo de froitas e verduras. Nesta lista, podes incluír de forma segura caqui. Esta delicadeza recoméndase a todos os que teñan unha dieta. Aínda así, antes de recorrer á consideración detallada da cuestión do útil para as mulleres caimán, é interesante notar que é un almacén de microelementos útiles que non só son necesarios para os diabéticos, senón tamén para aqueles que son partidarios dunha alimentación sa .
Propiedades útiles de caqui para mulleres
O melocotón soleado, como os xaponeses chaman a esta froita, é útil principalmente porque leva case o primeiro lugar na lista dos máis nutritivos e só segundo os cítricos. Os nutricionistas recomendan incluílo na súa dieta diaria. Entón, despois de comer 2-3 caqui, pode desfacerse completamente da sensación de fame.
O beneficio do caqui para as mulleres é que o "alimento dos deuses" contén unha cantidade considerable de substancias tan útiles como:
- Potasio . É tan necesario no período da menopausa. Porque neste momento existe unha alta probabilidade de sufrir un accidente vascular cerebral e o uso de caqui axudará a previr. Ademais, este micronutriente, como comprobado científicamente, reduce o 15% o risco de mortalidade dunha variedade de enfermidades. Non será superfluo notar que o potasio é capaz de eliminar o edema odioso eliminando o exceso de auga do corpo.
- Magnesio . Non é de nada que se chame "a felicidade das mulleres". O valor do caqui para as mulleres é que normaliza o ciclo menstrual, ten un efecto beneficioso sobre a concepción, o curso do embarazo e, de feito, o parto. O corpo das mulleres é moito máis sensible que os homes. Tamén vale resaltar que o magnesio é moi necesario para aqueles que utilizan activamente anticonceptivos orais. Despois de todo, conteñen estróxenos, que eliminan esta substancia do sangue.
- Sodio . Participa activamente en todos os procesos metabólicos do corpo, proporciona un equilibrio ácido-base. Especialmente necesario para aqueles que gustan da súa aptitude: proporciona a elasticidade das articulacións, así como a forza muscular. Non obstante, todo o mundo sabe que unha sobreabundancia de sodio conduce a un aumento da presión, a inflamación, etc. Polo tanto, a Organización Mundial da Saúde recomenda que non consuma máis de 2300 mg todos os días.
- Calcio . Grazas a iso, o traballo do sistema nervioso está normalizado, o ritmo cardíaco mellora. Especialmente útil para futuras nais: o calcio ten un efecto sobre a formación de ósos no bebé.
- Ferro . As mulleres de idade fértil teñen escaseza no corpo, que á súa vez afecta negativamente o estado do tracto gastrointestinal.
Non obstante, non hai que esquecer que pola noite, antes de irse á cama, antes do almorzo, non se debe comer un caqui estomacal baleiro. Isto explícase polo alto contido de pectina nel, así como o ácido tánico,
¿Podo recuperarme de persimmonos?
Anteriormente mencionouse que o caqui é un produto dietético. O máis doce é, máis calorías contén (de 50 a 70 calorías por cada 100 g de produto), de modo que pode recuperarse de persternas se a come en grandes cantidades, superando o número de calorías consumidas por día.
Os beneficios do caqui para a enfermería
Este froito é moi útil para as mulleres lactantes. Despois de todo, o seu uso diario non só afecta positivamente aos órganos respiratorios, o estado do sistema cardiovascular, senón que tamén axuda a normalizar o funcionamento do intestino da nai e, sen dúbida, o neno que bebe o leite.
Porque logo do nacemento, a inmunidade é débil, entón o caqui axuda a cubrir as reservas necesarias de vitaminas e minerais, reforzando así o corpo.